Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и вода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +10600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4900% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +1675% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 0mg | 61% |
| Витамин B9 | 196µg | 49% | |
| Натрий | 872mg | 5mg | 38% |
| Медь | 0.284mg | 0.016mg | 30% |
| Железо | 2.18mg | 0mg | 27% |
| Магний | 107mg | 1mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 18% | |
| Кальций | 150mg | 3mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 14% | |
| Фосфор | 80mg | 0mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 10% | |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Белки | 3.03g | 0g | 6% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 5% | |
| Витамин K | 5.3µg | 4% | |
| Витамин C | 3mg | 3% | |
| Углеводы | 9.14g | 0g | 3% |
| Цинк | 0.38mg | 0.01mg | 3% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Калорийность | 45kcal | 0kcal | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Витамин A | 18µg | 2% | |
| Жиры | 0.64g | 0g | 1% |
| Калий | 50mg | 0mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 6.7g | N/A | |
| Калории на 10 г белка | 149kcal | N/A | |
| Вес 100 калорий | 222g | N/A | |
| Чистые углеводы | 8.64g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.65g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0% | |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.165mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Лизин | 0.112mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0% | |
| Валин | 0.209mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.9 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
