Сравнить продукты Фазан и свиная грудинка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +666.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +476.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +465.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.908g | 19.33g | 70% |
| Жиры | 12.1g | 53.01g | 63% |
| Витамин B6 | 0.75mg | 0.13mg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.627g | 24.7g | 48% |
| Белки | 32.4g | 9.34g | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.185g | 5.65g | 30% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.396mg | 27% |
| Селен | 20.7µg | 8µg | 23% |
| Фосфор | 242mg | 108mg | 19% |
| Витамин B3 | 7.53mg | 4.647mg | 18% |
| Холин | 85.8mg | 16% | |
| Калорийность | 239kcal | 518kcal | 14% |
| Железо | 1.43mg | 0.52mg | 11% |
| Холестерин | 89mg | 72mg | 6% |
| Витамин A | 57µg | 3µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.242mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.256mg | 5% | |
| Витамин B12 | 0.72µg | 0.84µg | 5% |
| Магний | 22mg | 4mg | 4% |
| Медь | 0.084mg | 0.052mg | 4% |
| Витамин K | 4.9µg | 0µg | 4% |
| Калий | 271mg | 185mg | 3% |
| Цинк | 1.37mg | 1.02mg | 3% |
| Витамин C | 2.3mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин D | 7 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Кальций | 16mg | 5mg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.39mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 74kcal | 555kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 42g | 19g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 1.6 | N/A |
| Натрий | 43mg | 32mg | 0% |
| Марганец | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.4 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.2 г
Другое:
1.3 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +246.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +338.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.908 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.185 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +339% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +376.8% |
