Сравнить продукты Фазан и мясо перепелов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +23.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +177.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +503.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +67.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +165.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +248.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.084mg | 0.507mg | 47% |
| Железо | 1.43mg | 3.97mg | 32% |
| Белки | 32.4g | 19.63g | 26% |
| Холин | 85.8mg | 16% | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.244mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.772mg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.75mg | 0.6mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.72µg | 0.43µg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.185g | 2.98g | 12% |
| Цинк | 1.37mg | 2.42mg | 10% |
| Селен | 20.7µg | 16.6µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.26mg | 6% |
| Фосфор | 242mg | 275mg | 5% |
| Витамин C | 2.3mg | 6.1mg | 4% |
| Холестерин | 89mg | 76mg | 4% |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.627g | 4.18g | 4% |
| Калорийность | 239kcal | 192kcal | 2% |
| Калий | 271mg | 216mg | 2% |
| Витамин A | 57µg | 73µg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 3.908g | 3.38g | 2% |
| Витамин D | 7 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 8µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 10g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 74kcal | 98kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 42g | 52g | N/A |
| Жиры | 12.1g | 12.05g | 0% |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 2.1 | N/A |
| Магний | 22mg | 23mg | 0% |
| Кальций | 16mg | 13mg | 0% |
| Натрий | 43mg | 53mg | 0% |
| Витамин B3 | 7.53mg | 7.538mg | 0% |
| Триптофан | 0.288mg | 0% | |
| Треонин | 0.945mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.013mg | 0% | |
| Лейцин | 1.613mg | 0% | |
| Лизин | 1.645mg | 0% | |
| Метионин | 0.591mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.826mg | 0% | |
| Валин | 1.033mg | 0% | |
| Гистидин | 0.696mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.4 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.2 г
Другое:
1.3 г
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +65.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.05g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.908 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.185 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151.5% |
