Сравнить продукты Финики деглет нур и хурма
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.4mg | 66mg | 73% |
| Клетчатка | 8g | 32% | |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Медь | 0.206mg | 23% | |
| Железо | 1.02mg | 2.5mg | 19% |
| Углеводы | 75.03g | 33.5g | 14% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.589mg | 12% | |
| Марганец | 0.262mg | 11% | |
| Магний | 43mg | 10% | |
| Калий | 656mg | 310mg | 10% |
| Калорийность | 282kcal | 127kcal | 8% |
| Витамин B3 | 1.274mg | 8% | |
| Фосфор | 62mg | 26mg | 5% |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.066mg | 5% | |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.052mg | 4% | |
| Белки | 2.45g | 0.8g | 3% |
| Цинк | 0.29mg | 3% | |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Кальций | 39mg | 27mg | 1% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Вес 100 калорий | 35g | 79g | N/A |
| Жиры | 0.39g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 67.03g | 33.5g | N/A |
| Сахар | 63.35g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0% | |
| Триптофан | 0.012mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.049mg | 0.035mg | 0% |
| Лейцин | 0.084mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.045mg | 0% |
| Метионин | 0.022mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.071mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
64.4 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +206.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +124% |
| Содержит больше ВодаВода | +213.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.4g
