Сравнить продукты Хойсин (соус) и льняное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +255.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +283.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +197.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +91% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +153.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +560% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 48.93g | 3058% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 64.876g | 421% |
| Жиры | 3.39g | 99.01g | 147% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 15.679g | 92% | |
| Натрий | 1615mg | 6mg | 70% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 20.634g | 49% |
| Насыщенные жиры | 0.568g | 9.047g | 39% |
| Калорийность | 220kcal | 878kcal | 33% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 17% | |
| Углеводы | 44.08g | 0.39g | 15% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Железо | 1.01mg | 0.34mg | 8% |
| Медь | 0.128mg | 0.067mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.17mg | 7% | |
| Белки | 3.31g | 0.37g | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 6% | |
| Марганец | 0.254mg | 0.141mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.062mg | 5% | |
| Калий | 119mg | 31mg | 3% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.71mg | 3% |
| Селен | 1.8µg | 3% | |
| Магний | 24mg | 15mg | 2% |
| Кальций | 32mg | 9mg | 2% |
| Фосфор | 38mg | 27mg | 2% |
| Витамин K | 0.5µg | 3.3µg | 2% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 0.04g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 665kcal | 23730kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 45g | 11g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.7 | 9.5 | N/A |
| Витамин C | 0.4mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 41.28g | 0.39g | N/A |
| Сахар | 27.26g | N/A | |
| Цинк | 0.32mg | 0.31mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.184g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.077g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.026g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.034g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
0.37 г
Жиры:
99.01 г
Углеводы:
0.39 г
Вода:
0.16 г
Другое:
0.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +794.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11202.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +27543.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2820.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.047 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
64.876 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2042.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3720.7% |
