Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и груша китайская Нэши (груша Грушелистная)

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.2% 11% 0% 17% 0.55% 4.7% 0% 7.8% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +575%
Содержит больше КалийКалий +156.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.4%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 0% 0% 2.4% 2.3% 2.3% 4.1% 4.2% 5.1% 0% 11% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1636.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) DV% diff.
Витамин C 66mg 3.8mg 69%
Железо 2.5mg 0mg 31%
Клетчатка 3.6g 14%
Углеводы 33.5g 10.65g 8%
Калий 310mg 121mg 6%
Медь 0.05mg 6%
Калорийность 127kcal 42kcal 4%
Витамин K 4.5µg 4%
Марганец 0.06mg 3%
Магний 8mg 2%
Кальций 27mg 4mg 2%
Фосфор 26mg 11mg 2%
Витамин B6 0.022mg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Белки 0.8g 0.5g 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин B1 0.009mg 1%
Витамин B2 0.01mg 1%
Витамин B3 0.219mg 1%
Витамин B5 0.07mg 1%
Холин 5.1mg 1%
Белок в 100 калориях 0.63g 1.2g N/A
Калории на 10 г белка 1588kcal 840kcal N/A
Вес 100 калорий 79g 238g N/A
Жиры 0.4g 0.23g 0%
Чистые углеводы 33.5g 7.05g N/A
Сахар 7.05g N/A
Цинк 0.02mg 0%
Натрий 1mg 0mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.012g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0%
Триптофан 0.014mg 0.005mg 0%
Треонин 0.041mg 0.013mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.014mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.025mg 0%
Лизин 0.045mg 0.017mg 0%
Метионин 0.007mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.013mg 0%
Валин 0.042mg 0.018mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +60%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +214.6%
Содержит больше ВодаВода +37%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.