Сравнить продукты Чеснок и маринованные огурцы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +525% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1643.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +325% |
| Содержит больше МедьМедь | +251.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +992.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15100% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3020% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1468.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13622.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2664.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.009mg | 94% |
| Марганец | 1.672mg | 0.011mg | 72% |
| Натрий | 17mg | 1208mg | 52% |
| Витамин K | 1.7µg | 47µg | 38% |
| Витамин C | 31.2mg | 1mg | 34% |
| Селен | 14.2µg | 0µg | 26% |
| Медь | 0.299mg | 0.085mg | 24% |
| Фосфор | 153mg | 14mg | 20% |
| Кальций | 181mg | 0mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0mg | 17% |
| Железо | 1.7mg | 0.4mg | 16% |
| Белки | 6.36g | 0.33g | 12% |
| Калий | 401mg | 23mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.038mg | 11% |
| Углеводы | 33.06g | 2.26g | 10% |
| Цинк | 1.16mg | 0.02mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.01mg | 8% |
| Калорийность | 149kcal | 11kcal | 7% |
| Магний | 25mg | 4mg | 5% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.2g | 4% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0mg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 3.6mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 1µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.081g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 234kcal | 333kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 67g | 909g | N/A |
| Жиры | 0.5g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 1.06g | N/A |
| Сахар | 1g | 1.06g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.09mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.003g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 0.01mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 0.014mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.011mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1827.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1362.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +266.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.6% |
