Сравнить продукты Чеширский сыр и йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +484.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +436.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +243.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.475g | 0.117g | 88% |
| Кальций | 643mg | 110mg | 53% |
| Фосфор | 464mg | 135mg | 47% |
| Жиры | 30.6g | 0.39g | 46% |
| Холестерин | 103mg | 5mg | 33% |
| Натрий | 700mg | 36mg | 29% |
| Белки | 23.37g | 10.19g | 26% |
| Витамин A | 233µg | 1µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.671g | 0.053g | 22% |
| Цинк | 2.79mg | 0.52mg | 21% |
| Калорийность | 387kcal | 59kcal | 16% |
| Селен | 14.5µg | 9.7µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.87g | 0.012g | 6% |
| Медь | 0.042mg | 0.017mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.75µg | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 7µg | 3% |
| Холин | 15.1mg | 3% | |
| Магний | 21mg | 11mg | 2% |
| Железо | 0.21mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.023mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.413mg | 0.331mg | 2% |
| Калий | 95mg | 141mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.293mg | 0.278mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.08mg | 0.208mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.063mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6g | 17g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 166kcal | 58kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 169g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.49 | 0.56 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.78g | 3.6g | N/A |
| Углеводы | 4.78g | 3.6g | 0% |
| Сахар | 3.24g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Марганец | 0.012mg | 0.009mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Триптофан | 0.3mg | 0% | |
| Треонин | 0.832mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.451mg | 0% | |
| Лейцин | 2.238mg | 0% | |
| Лизин | 1.945mg | 0% | |
| Метионин | 0.612mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.231mg | 0% | |
| Валин | 1.56mg | 0% | |
| Гистидин | 0.821mg | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.001g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.37 г
Жиры:
30.6 г
Углеводы:
4.78 г
Вода:
37.65 г
Другое:
3.6 г
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +129.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7746.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +126% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.475 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.87 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16260.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7150% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
