Сравнить продукты Чизкейк и мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +49% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +575% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +494.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +57.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +51.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +546.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +692.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 2.45g | 34% |
| Фосфор | 93mg | 275mg | 26% |
| Углеводы | 25.5g | 79.5g | 18% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Витамин A | 159µg | 1µg | 18% |
| Жиры | 22.5g | 11.7g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 3.779g | 15% |
| Медь | 0.02mg | 0.135mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.181mg | 13% |
| Железо | 0.63mg | 1.62mg | 12% |
| Клетчатка | 0.4g | 2.9g | 10% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.096mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 4.75g | 10% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 1.546mg | 8% |
| Холин | 45.9mg | 4.5mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Калорийность | 321kcal | 416kcal | 5% |
| Селен | 5.2µg | 2.6µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 36µg | 5% |
| Белки | 5.5g | 3.4g | 4% |
| Натрий | 438mg | 519mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Кальций | 51mg | 76mg | 3% |
| Витамин D | 18 IU | 0 IU | 2% |
| Магний | 11mg | 18mg | 2% |
| Витамин E | 0.56mg | 0.85mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.025mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Калий | 90mg | 123mg | 1% |
| Цинк | 0.51mg | 0.35mg | 1% |
| Витамин K | 4.4µg | 2.8µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.7g | 0.82g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 584kcal | 1224kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 24g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1 | 3.5 | N/A |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 21.8g | 35.71g | N/A |
| Марганец | 0.14mg | 0.139mg | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 0.065mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +61.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1371% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +211.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135.9% |
