Сравнить продукты Чизкейк и филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +363.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +409.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +405% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +240% |
| Содержит больше СеленСелен | +348.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +76% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1832.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1988.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +388.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.541mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 1.47g | 38% |
| Селен | 5.2µg | 23.3µg | 33% |
| Железо | 0.63mg | 3.21mg | 32% |
| Жиры | 22.5g | 6g | 25% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 4.073mg | 24% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Витамин A | 159µg | 0µg | 18% |
| Витамин B9 | 18µg | 88µg | 18% |
| Марганец | 0.14mg | 0.476mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 3.149g | 14% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.341mg | 11% |
| Углеводы | 25.5g | 52.6g | 9% |
| Медь | 0.02mg | 0.101mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Холин | 45.9mg | 6.9mg | 7% |
| Клетчатка | 0.4g | 1.9g | 6% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.302mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.923g | 5% |
| Кальций | 51mg | 11mg | 4% |
| Белки | 5.5g | 7.1g | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Фосфор | 93mg | 75mg | 3% |
| Витамин E | 0.56mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин D | 18 IU | 0 IU | 2% |
| Натрий | 438mg | 483mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин K | 4.4µg | 2.5µg | 2% |
| Калорийность | 321kcal | 299kcal | 1% |
| Магний | 11mg | 15mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.7g | 2.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 584kcal | 421kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 33g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1 | 2.8 | N/A |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 50.7g | N/A |
| Калий | 90mg | 74mg | 0% |
| Сахар | 21.8g | 0.18g | N/A |
| Цинк | 0.51mg | 0.49mg | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.194mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 0.49mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 0.158mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.126mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.359mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 0.159mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +275% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +174.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.2% |
