Сравнить продукты Шея (мясо) и свиная грудинка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +371.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +751% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +243.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +193.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +186.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +260.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +290% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.03µg | 0.84µg | 91% |
| Цинк | 8.68mg | 1.02mg | 70% |
| Жиры | 19.64g | 53.01g | 51% |
| Насыщенные жиры | 8.66g | 19.33g | 49% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 24.7g | 38% |
| Селен | 27.5µg | 8µg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 5.65g | 32% |
| Белки | 24.98g | 9.34g | 31% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.396mg | 28% |
| Железо | 2.45mg | 0.52mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.373mg | 0.13mg | 19% |
| Холин | 79mg | 14% | |
| Калорийность | 277kcal | 518kcal | 12% |
| Фосфор | 193mg | 108mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.752mg | 0.256mg | 10% |
| Холестерин | 87mg | 72mg | 5% |
| Магний | 22mg | 4mg | 4% |
| Калий | 325mg | 185mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.242mg | 4% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | 4% | |
| Медь | 0.077mg | 0.052mg | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.041g | 3% | |
| Натрий | 71mg | 32mg | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.39mg | 2% |
| Витамин D | 5 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Кальций | 16mg | 5mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 1µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 9g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 111kcal | 555kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 36g | 19g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 1.6 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Витамин A | 7µg | 3µg | 0% |
| Марганец | 0.012mg | 0.006mg | 0% |
| Витамин B3 | 4.663mg | 4.647mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.281mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.062mg | 0% | |
| Лейцин | 2.009mg | 0% | |
| Лизин | 2.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.709mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 1.129mg | 0% | |
| Гистидин | 0.809mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +167.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +169.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +161.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +597.5% |
