Сравнить продукты Шоколадный торт и чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +935% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +128.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +403.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +483.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.207mg | 0.02mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 9.921g | 20% |
| Витамин A | 159µg | 18% | |
| Холин | 128.4mg | 45.9mg | 15% |
| Железо | 1.61mg | 0.63mg | 12% |
| Селен | 11.9µg | 5.2µg | 12% |
| Жиры | 15.1g | 22.5g | 11% |
| Углеводы | 53.4g | 25.5g | 9% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.028mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 1.602g | 8% |
| Марганец | 0.28mg | 0.14mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 0.195mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 8.634g | 6% |
| Магний | 32mg | 11mg | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.4g | 5% |
| Натрий | 315mg | 438mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.571mg | 5% |
| Витамин E | 0.56mg | 4% | |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Калорийность | 371kcal | 321kcal | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 18 IU | 2% | |
| Цинк | 0.69mg | 0.51mg | 2% |
| Фосфор | 106mg | 93mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.193mg | 2% |
| Витамин B9 | 27µg | 18µg | 2% |
| Холестерин | 58mg | 55mg | 1% |
| Кальций | 60mg | 51mg | 1% |
| Калий | 140mg | 90mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.052mg | 1% |
| Белки | 5.3g | 5.5g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 1.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 700kcal | 584kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.6 | 1 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 21.8g | N/A | |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.17µg | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.202mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.24mg | 0.281mg | 0% |
| Лейцин | 0.407mg | 0.464mg | 0% |
| Лизин | 0.268mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.136mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0.258mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 0.314mg | 0% |
| Гистидин | 0.12mg | 0.133mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43% |
