Сравнить продукты Штрудель и маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +565.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +353.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1781% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +273.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1225% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 1.022g | 64% | |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.16µg | 60% |
| Железо | 5.9mg | 1.3mg | 58% |
| Витамин A | 395µg | 21µg | 42% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | 41% | |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.04mg | 38% |
| Витамин K | 39.2µg | 33% | |
| Кальций | 293mg | 44mg | 25% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 1.418mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 8.103g | 23% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.163mg | 22% |
| Марганец | 0.449mg | 20% | |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.168mg | 19% |
| Фосфор | 263mg | 146mg | 17% |
| Холин | 92.5mg | 17% | |
| Натрий | 691mg | 336mg | 15% |
| Селен | 8.2µg | 15% | |
| Витамин E | 0mg | 1.63mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.47mg | 9% | |
| Жиры | 11g | 16.07g | 8% |
| Медь | 0.06mg | 7% | |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Витамин B9 | 74µg | 48µg | 7% |
| Холестерин | 12mg | 30mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 4.822g | 5% |
| Калорийность | 318kcal | 375kcal | 3% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Белки | 5g | 4.49g | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 1% | |
| Углеводы | 50g | 53g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 13mg | 10mg | 1% |
| Калий | 71mg | 121mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 2.844g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.6g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 636kcal | 835kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | 4.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 48.8g | 51.9g | N/A |
| Витамин D | 1 IU | 4 IU | 0% |
| Сахар | 16.8g | 31.47g | N/A |
| Клетчатка | 1.2g | 1.1g | 0% |
| Цинк | 0.4mg | 0.37mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.181mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.421mg | 0% | |
| Лизин | 0.199mg | 0% | |
| Метионин | 0.115mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.257mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +11.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +17% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.844g
