Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочное пюре и нэнс

Сравнить

Инфографика

Яблочное пюре vs Нэнс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 6.5% 8.6% 9% 0.82% 2.1% 0.26% 3.3% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +1050%
Содержит больше КалийКалий +229.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.2%
Содержит больше МедьМедь +51.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +892%
Содержит больше СеленСелен +33.3%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 0% 0.33% 3.2% 6.5% 6.9% 1.6% 2.5% 6.2% 0% 1.3% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 308% 0% 1.3% 25% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +681.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +245.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +339%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2280%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочное пюре Нэнс DV% diff.
Витамин C 1mg 92.5mg 102%
Клетчатка 1.1g 7.5g 26%
Марганец 0.025mg 0.248mg 10%
Витамин K 0.5µg 11.9µg 10%
Витамин E 0.16mg 1.25mg 7%
Калий 74mg 244mg 5%
Магний 3mg 20mg 4%
Кальций 4mg 46mg 4%
Витамин B5 0.041mg 0.18mg 3%
Калорийность 42kcal 73kcal 2%
Жиры 0.1g 1.16g 2%
Углеводы 11.27g 16.97g 2%
Железо 0.23mg 0.38mg 2%
Медь 0.027mg 0.041mg 2%
Белки 0.17g 0.66g 1%
Цинк 0.03mg 0.09mg 1%
Фосфор 5mg 10mg 1%
Витамин B1 0.026mg 0.015mg 1%
Витамин B2 0.03mg 0.018mg 1%
Витамин B3 0.084mg 0.29mg 1%
Витамин B9 3µg 8µg 1%
Фруктоза 5.88g 4.73g 1%
Вес 100 калорий 238g 137g N/A
Чистые углеводы 10.17g 9.47g N/A
Сахар 9.39g 8.31g N/A
Натрий 2mg 3mg 0%
Витамин A 1µg 4µg 0%
Селен 0.3µg 0.4µg 0%
Витамин B6 0.027mg 0.021mg 0%
Холин 2.2mg 0%
Насыщенные жиры 0.008g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.014g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.006mg 0%
Изолейцин 0.006mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.01mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.005mg 0%
Валин 0.008mg 0%
Гистидин 0.003mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.17 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 88.22 г
Другое: 0.24 г
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +288.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1060%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~80.64g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
12% 25% 63%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.13 г
Глюкоза: 2.3 г
Фруктоза: 5.88 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
43% 57%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 3.58 г
Фруктоза: 4.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +24.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +55.7%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочное пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171695/nutrients
  2. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.