Сравнить продукты Яблочный пирог и мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1244.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2175% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1063.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +337.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +226.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +868.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +306.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +388.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3800% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.39µg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 44mg | 15% |
| Железо | 1.21mg | 0.09mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 6.79g | 14% |
| Кальций | 11mg | 128mg | 12% |
| Фосфор | 24mg | 105mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 0.452g | 12% |
| Витамин A | 29µg | 118µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.581mg | 9% |
| Натрий | 266mg | 80mg | 8% |
| Марганец | 0.182mg | 0.008mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.041mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.24mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 0.116mg | 6% |
| Цинк | 0.16mg | 0.69mg | 5% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Калий | 65mg | 199mg | 4% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.7g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 2.969g | 4% |
| Белки | 1.9g | 3.5g | 3% |
| Витамин C | 3.2mg | 0.6mg | 3% |
| Углеводы | 34g | 23.6g | 3% |
| Медь | 0.046mg | 0.023mg | 3% |
| Селен | 1.8µg | 3% | |
| Калорийность | 237kcal | 207kcal | 2% |
| Магний | 7mg | 14mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин D | 8 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.048mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.8g | 1.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1247kcal | 591kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 42g | 48g | N/A |
| Жиры | 11g | 11g | 0% |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 0.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 32.4g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 21.22g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Витамин B9 | 4µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.146mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 0.07mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +386.3% |
