Сравнить продукты Ячмень и яичная лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +144.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +415.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 8.6µg | 23.9µg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Клетчатка | 3.8g | 1.2g | 10% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 0.4mg | 10% |
| Железо | 1.33mg | 0.6mg | 9% |
| Белки | 2.26g | 4.54g | 5% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.046mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Жиры | 0.44g | 2.07g | 3% |
| Фосфор | 54mg | 76mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.263mg | 3% |
| Калий | 93mg | 38mg | 2% |
| Цинк | 0.82mg | 0.65mg | 2% |
| Марганец | 0.259mg | 0.315mg | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 7µg | 2% |
| Холин | 13.4mg | 25.7mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.214g | 0.552g | 2% |
| Калорийность | 123kcal | 138kcal | 1% |
| Углеводы | 28.22g | 25.16g | 1% |
| Витамин D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Медь | 0.105mg | 0.098mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 0µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.093g | 0.419g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.057g | 0.581g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 544kcal | 304kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 81g | 72g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.9 | 2.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 24.42g | 23.96g | N/A |
| Магний | 22mg | 21mg | 0% |
| Кальций | 11mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.28g | 0.4g | N/A |
| Натрий | 3mg | 5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.038mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.077mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.083mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 0.154mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.111mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
68.8 г
Другое:
0.28 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +370.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.093 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.057 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.214 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +919.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +157.9% |
