Сравнить продукты Ячмень и горчица сарептская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +272.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +972.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +39% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +376.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +73987.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.8µg | 592.7µg | 493% |
| Витамин A | 0µg | 618µg | 69% |
| Витамин C | 0mg | 25.3mg | 28% |
| Селен | 8.6µg | 0.6µg | 15% |
| Витамин E | 0.01mg | 1.78mg | 12% |
| Кальций | 11mg | 118mg | 11% |
| Марганец | 0.259mg | 11% | |
| Витамин B3 | 2.063mg | 0.433mg | 10% |
| Углеводы | 28.22g | 4.51g | 8% |
| Клетчатка | 3.8g | 2g | 7% |
| Железо | 1.33mg | 0.87mg | 6% |
| Калорийность | 123kcal | 26kcal | 5% |
| Медь | 0.105mg | 0.146mg | 5% |
| Цинк | 0.82mg | 0.22mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.041mg | 4% |
| Магний | 22mg | 13mg | 2% |
| Калий | 93mg | 162mg | 2% |
| Фосфор | 54mg | 42mg | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 9µg | 2% |
| Холин | 13.4mg | 0.4mg | 2% |
| Белки | 2.26g | 2.56g | 1% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.098mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.214g | 0.046g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 9.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 544kcal | 102kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 81g | 385g | N/A |
| Жиры | 0.44g | 0.47g | 0% |
| Чистые углеводы | 24.42g | 2.51g | N/A |
| Сахар | 0.28g | 1.41g | N/A |
| Натрий | 3mg | 9mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.063mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.12mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.093g | 0.012g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.057g | 0.11g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.077mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.083mg | 0% | |
| Лейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0% | |
| Валин | 0.111mg | 0% | |
| Гистидин | 0.051mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
68.8 г
Другое:
0.28 г
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +525.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.093 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.057 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.214 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.046 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +365.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93% |
