Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Թունա և Սաղմոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Թունա
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +63.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +120.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +63%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +20.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +25%
Սաղմոն
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +51.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -12%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +127.3%

Թունա:
Սաղմոն:

Վիտամինների Համեմատություն

Թունա
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +6200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +23%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +34.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +242.1%
Սաղմոն
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +24.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +21.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +55.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1150%

Թունա:
Սաղմոն: