Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել 100 grand bar և Butterfinger սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

100 grand bar vs Butterfinger infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 34% 11% 19% 30% 64% 27% 42% 30% 64% 16%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +111.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -11.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +92%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +35%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +132.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +12.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +184.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +16%
հավասար Պղինձ ~0.193mg
հավասար Ցինկ ~1mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 34% 0% 30% 14% 50% 22% 16% 5% 5.5% 21% 8.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +91.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +625%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +181.8%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +64%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +309.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +108.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1237.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +103.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +331.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +460%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient 100 grand bar Butterfinger DV% diff.
Վիտամին B3 0.198mg 2.649mg 15%
Մանգան 0.172mg 0.49mg 14%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.388g 3.164g 12%
Հագեցած ճարպ 11.9g 9.5g 11%
Վիտամին B12 0.29µg 0.04µg 10%
Վիտամին E 0.42mg 1.72mg 9%
Երկաթ 0.34mg 0.79mg 6%
Սպիտակուցներ 2.5g 5.4g 6%
Folate, total 5µg 28µg 6%
Մագնեզիում 25mg 48mg 5%
Վիտամին B1 0.058mg 0.121mg 5%
Վիտամին B5 0.182mg 0.37mg 4%
Վիտամին B6 0.016mg 0.069mg 4%
Վիտամին A 38µg 0µg 4%
Բջջանյութ(Fiber) 1g 2g 4%
Կալցիում 76mg 36mg 4%
Խոլեստերին 12mg 0mg 4%
Վիտամին B2 0.119mg 0.062mg 4%
Վիտամին K 6.2µg 2.2µg 3%
Choline, total 24.6mg 15mg 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 6.039g 5.119g 2%
Կոֆեին 8mg 1mg 2%
Կալիում 163mg 220mg 2%
Ֆոսֆոր 86mg 97mg 2%
Սելեն 2.5µg 2.9µg 1%
Նատրիում 203mg 230mg 1%
Պղինձ 0.185mg 0.193mg 1%
Ածխաջրեր 70.97g 72.9g 1%
Վիտամին C 0.7mg 0mg 1%
Ճարպեր 19.33g 18.9g 1%
Կալորիականություն 468kcal 459kcal 0%
Զուտ ածխաջրեր 69.97g 70.9g N/A
Շաքար 51.9g 45.9g N/A
Ցինկ 0.99mg 1mg 0%
Տրանս ճարպ 0g 0.04g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Սպիտակուցներ: 2.5 գ
Ճարպեր: 19.33 գ
Ածխաջրեր: 70.97 գ
Ջուր: 6.1 գ
Այլ: 1.1 գ
5% 19% 73%
Սպիտակուցներ: 5.4 գ
Ճարպեր: 18.9 գ
Ածխաջրեր: 72.9 գ
Ջուր: 1.23 գ
Այլ: 1.57 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +395.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +116%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +42.7%
հավասար Ճարպեր ~18.9g
հավասար Ածխաջրեր ~72.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 31% 7%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 11.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.039 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.388 գ
53% 29% 18%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.119 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.164 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +18%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -20.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +128%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Butterfinger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167565/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: