Համեմատել Beef sticks և Sesame chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Beef sticks

6

Sesame chicken

2

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+466.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+26%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+211.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+154.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+165.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+38.5%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-68.5%

հավասար Մագնեզիում ~22mg

հավասար Մանգան ~0.083mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Beef sticks

6

Sesame chicken

7

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+580%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+252.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+93.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+14.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+300%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+538.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+30.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	20.8g	2.41g	84%
Ճարպեր	49.6g	14.25g	54%
Նատրիում	1531mg	482mg	46%
Մոնոչհագեցած ճարպ	20.47g	3.546g	42%
Վիտամին B12	1µg	0.25µg	31%
Սելեն		16.7µg	30%
Երկաթ	3.4mg	1.09mg	29%
Խոլեստերին	133mg	59mg	25%
Վիտամին K		27.1µg	23%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.42g	6.885g	16%
Վիտամին B2	0.436mg	0.225mg	16%
Ցինկ	2.42mg	0.91mg	14%
Սպիտակուցներ	21.5g	14.33g	14%
Choline, total		73.3mg	13%
Կալորիականություն	550kcal	293kcal	13%
Պղինձ	0.13mg	0.051mg	9%
Վիտամին E		1.31mg	9%
Վիտամին B1	0.141mg	0.04mg	8%
Վիտամին A	13µg	83µg	8%
Ածխաջրեր	5.4g	26.88g	7%
Ֆոսֆոր	180mg	130mg	7%
Վիտամին B5	0.328mg		7%
Կալցիում	68mg	12mg	6%
Վիտամին C	6.8mg	1mg	6%
Վիտամին B6	0.205mg	0.267mg	5%
Օսլա		10.7g	4%
Վիտամին B3	4.54mg	3.96mg	4%
Ֆրուկտոզա		2.01g	3%
Բջջանյութ(Fiber)		0.7g	3%
Folate, total	0µg	8µg	2%
Կալիում	257mg	204mg	2%
Վիտամին D (D2 + D3)		0.1µg	1%
Վիտամին D		5IU	1%
Զուտ ածխաջրեր	5.4g	26.18g	N/A
Մագնեզիում	21mg	22mg	0%
Շաքար		15.98g	N/A
Մանգան	0.086mg	0.083mg	0%
Տրանս ճարպ		0.045g	N/A
Տրիպտոֆան	0.184mg		0%
Տրեոնին	0.832mg		0%
Իզոլեյցին	0.818mg		0%
Լեյցին	1.473mg		0%
Լիզին	1.518mg		0%
Մեթիոնին	0.454mg		0%
Ֆենիլալանին	0.801mg		0%
Վալին	0.95mg		0%
Հիստիդին	0.53mg		0%
20:5 n-3 (EPA)		0.003g	N/A
22:6 n-3 (DHA)		0.005g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.774g	N/A
22:5 n-3 (DPA)		0.006g	N/A
20:3 n-3		0.001g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.039g	N/A
20:3 n-6		0.009g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.009g	N/A
18:2 n-6 c,c		5.925g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Beef sticks

3

Սպիտակուցներ: 21.5 գ

Ճարպեր: 49.6 գ

Ածխաջրեր: 5.4 գ

Ջուր: 19.1 գ

Այլ: 4.4 գ

Sesame chicken

2

Սպիտակուցներ: 14.33 գ

Ճարպեր: 14.25 գ

Ածխաջրեր: 26.88 գ

Ջուր: 42.8 գ

Այլ: 1.74 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+50%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+248.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+152.9%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+397.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+124.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Beef sticks

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 20.8 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 20.47 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.42 գ

Sesame chicken

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.41 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.546 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 6.885 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ

+477.3%

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-88.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+55.8%