Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef sticks и Sesame chicken

Сравнить

Инфографика

Beef sticks vs Sesame chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Содержит больше КальцийКальций +466.7%
Содержит больше КалийКалий +26%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +211.9%
Содержит больше МедьМедь +154.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +165.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.083mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +580%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +252.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +538.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sticks Sesame chicken DV% diff.
Насыщенные жиры 20.8g 2.41g 84%
Жиры 49.6g 14.25g 54%
Натрий 1531mg 482mg 46%
Мононенасыщенные жиры 20.47g 3.546g 42%
Витамин B12 1µg 0.25µg 31%
Селен 16.7µg 30%
Железо 3.4mg 1.09mg 29%
Холестерин 133mg 59mg 25%
Витамин K 27.1µg 23%
Полиненасыщенные жиры 4.42g 6.885g 16%
Витамин B2 0.436mg 0.225mg 16%
Цинк 2.42mg 0.91mg 14%
Белки 21.5g 14.33g 14%
Холин 73.3mg 13%
Калорийность 550kcal 293kcal 13%
Медь 0.13mg 0.051mg 9%
Витамин E 1.31mg 9%
Витамин B1 0.141mg 0.04mg 8%
Витамин A 13µg 83µg 8%
Углеводы 5.4g 26.88g 7%
Фосфор 180mg 130mg 7%
Витамин B5 0.328mg 7%
Кальций 68mg 12mg 6%
Витамин C 6.8mg 1mg 6%
Витамин B6 0.205mg 0.267mg 5%
Крахмал 10.7g 4%
Витамин B3 4.54mg 3.96mg 4%
Фруктоза 2.01g 3%
Клетчатка 0.7g 3%
Витамин B9 0µg 8µg 2%
Калий 257mg 204mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 5.4g 26.18g N/A
Магний 21mg 22mg 0%
Сахар 15.98g N/A
Марганец 0.086mg 0.083mg 0%
Транс-жиры 0.045g N/A
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.832mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 1.518mg 0%
Метионин 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0%
Валин 0.95mg 0%
Гистидин 0.53mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
0.774g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.039g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.925g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
Содержит больше БелкиБелки +50%
Содержит больше ЖирыЖиры +248.1%
Содержит больше ДругоеДругое +152.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +397.8%
Содержит больше ВодаВода +124.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +477.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients
  2. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.