Համեմատել Beef sticks և Կոլոլակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Beef sticks

2

Կոլոլակ

7

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+92.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+45.8%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+47.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+17.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+15.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+32.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-56.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+227.9%

հավասար Պղինձ ~0.123mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Beef sticks

3

Կոլոլակ

7

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+89.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+46.1%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+69.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+181.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%

հավասար Վիտամին B1 ~0.136mg

հավասար Վիտամին B6 ~0.202mg

հավասար Վիտամին B12 ~1µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	20.8g	7.627g	60%
Ճարպեր	49.6g	22.21g	42%
Նատրիում	1531mg	666mg	38%
Մոնոչհագեցած ճարպ	20.47g	9.188g	28%
Սելեն		15.3µg	28%
Խոլեստերին	133mg	66mg	22%
Երկաթ	3.4mg	1.77mg	20%
Վիտամին B2	0.436mg	0.23mg	16%
Սպիտակուցներ	21.5g	14.4g	14%
Կալորիականություն	550kcal	286kcal	13%
Վիտամին B5	0.328mg	0.924mg	12%
Folate, total	0µg	36µg	9%
Վիտամին B3	4.54mg	3.108mg	9%
Մանգան	0.086mg	0.282mg	9%
Բջջանյութ(Fiber)		2.3g	9%
Ֆոսֆոր	180mg	239mg	8%
Choline, total		45.2mg	8%
Վիտամին C	6.8mg	0mg	8%
Ցինկ	2.42mg	1.66mg	7%
Վիտամին K		8.2µg	7%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.42g	3.346g	7%
Վիտամին E		0.42mg	3%
Մագնեզիում	21mg	31mg	2%
Ածխաջրեր	5.4g	8.06g	1%
Օսլա		2.25g	1%
Կալիում	257mg	296mg	1%
Վիտամին D (D2 + D3)		0.1µg	1%
Վիտամին A	13µg	22µg	1%
Պղինձ	0.13mg	0.123mg	1%
Կալցիում	68mg	80mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	5.4g	5.76g	N/A
Վիտամին D		2IU	0%
Շաքար		3.47g	N/A
Վիտամին B1	0.141mg	0.136mg	0%
Վիտամին B6	0.205mg	0.202mg	0%
Վիտամին B12	1µg	1µg	0%
Տրանս ճարպ		0.577g	N/A
Տրիպտոֆան	0.184mg		0%
Տրեոնին	0.832mg		0%
Իզոլեյցին	0.818mg		0%
Լեյցին	1.473mg		0%
Լիզին	1.518mg		0%
Մեթիոնին	0.454mg		0%
Ֆենիլալանին	0.801mg		0%
Վալին	0.95mg		0%
Հիստիդին	0.53mg		0%
Ֆրուկտոզա		0.21g	0%
20:5 n-3 (EPA)		0.005g	N/A
22:6 n-3 (DHA)		0.004g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.163g	N/A
22:5 n-3 (DPA)		0.013g	N/A
20:3 n-3		0.012g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.005g	N/A
20:3 n-6		0.022g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.07g	N/A
18:2 n-6 c,c		2.815g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Beef sticks

3

Սպիտակուցներ: 21.5 գ

Ճարպեր: 49.6 գ

Ածխաջրեր: 5.4 գ

Ջուր: 19.1 գ

Այլ: 4.4 գ

Կոլոլակ

2

Սպիտակուցներ: 14.4 գ

Ճարպեր: 22.21 գ

Ածխաջրեր: 8.06 գ

Ջուր: 53.67 գ

Այլ: 1.66 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+49.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+123.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+165.1%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+49.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+181%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Beef sticks

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 20.8 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 20.47 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.42 գ

Կոլոլակ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.627 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.188 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.346 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+122.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+32.1%