Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef sticks и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Beef sticks vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.8%
Содержит больше МагнийМагний +47.6%
Содержит больше КальцийКальций +17.6%
Содержит больше КалийКалий +15.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.5%
Содержит больше МарганецМарганец +227.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.123mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +69.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.136mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.202mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sticks Тефтели DV% diff.
Насыщенные жиры 20.8g 7.627g 60%
Жиры 49.6g 22.21g 42%
Натрий 1531mg 666mg 38%
Мононенасыщенные жиры 20.47g 9.188g 28%
Селен 15.3µg 28%
Холестерин 133mg 66mg 22%
Железо 3.4mg 1.77mg 20%
Витамин B2 0.436mg 0.23mg 16%
Белки 21.5g 14.4g 14%
Калорийность 550kcal 286kcal 13%
Витамин B5 0.328mg 0.924mg 12%
Витамин B9 0µg 36µg 9%
Витамин B3 4.54mg 3.108mg 9%
Марганец 0.086mg 0.282mg 9%
Клетчатка 2.3g 9%
Фосфор 180mg 239mg 8%
Холин 45.2mg 8%
Витамин C 6.8mg 0mg 8%
Цинк 2.42mg 1.66mg 7%
Витамин K 8.2µg 7%
Полиненасыщенные жиры 4.42g 3.346g 7%
Витамин E 0.42mg 3%
Магний 21mg 31mg 2%
Углеводы 5.4g 8.06g 1%
Крахмал 2.25g 1%
Калий 257mg 296mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 13µg 22µg 1%
Медь 0.13mg 0.123mg 1%
Кальций 68mg 80mg 1%
Чистые углеводы 5.4g 5.76g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 3.47g N/A
Витамин B1 0.141mg 0.136mg 0%
Витамин B6 0.205mg 0.202mg 0%
Витамин B12 1µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.577g N/A
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.832mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 1.518mg 0%
Метионин 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0%
Валин 0.95mg 0%
Гистидин 0.53mg 0%
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.013g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +49.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +123.3%
Содержит больше ДругоеДругое +165.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.3%
Содержит больше ВодаВода +181%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +122.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.