Համեմատել Bisque և Ամերիկյան պանիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Bisque

4

Ամերիկյան պանիր

6

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+28%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+13%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-74.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+153.7%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+550%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+6431.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+90.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+937.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+2570.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Bisque

3

Ամերիկյան պանիր

10

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+511.8%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+1288.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+706.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+706%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+33.3%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Կալցիում	16mg	1045mg	103%
Ֆոսֆոր	24mg	641mg	88%
Հագեցած ճարպ	0.22g	18.057g	81%
Վիտամին B12	0µg	1.5µg	63%
Նատրիում	424mg	1671mg	54%
Ճարպեր	1.02g	31.79g	47%
Սելեն		20.2µg	37%
Սպիտակուցներ	0.92g	18.13g	34%
Խոլեստերին	2mg	100mg	33%
Վիտամին A	18µg	250µg	26%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.28g	8.236g	20%
Ցինկ	0.24mg	2.49mg	20%
Վիտամին B2	0.029mg	0.234mg	16%
Կալորիականություն	50kcal	371kcal	16%
Վիտամին B5	0.05mg	0.403mg	7%
Choline, total		36.2mg	7%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.45g	1.286g	6%
Մագնեզիում	4mg	26mg	5%
Վիտամին E		0.8mg	5%
Երկաթ	0.33mg	0.63mg	4%
Վիտամին D		23IU	3%
Վիտամին D (D2 + D3)		0.6µg	3%
Մանգան	0.104mg	0.041mg	3%
Վիտամին C	2.4mg	0mg	3%
Ածխաջրեր	9.6g	3.7g	2%
Վիտամին K		2.6µg	2%
Վիտամին B3	0.465mg	0.076mg	2%
Folate, total	6µg	8µg	1%
Վիտամին B6	0.036mg	0.054mg	1%
Վիտամին B1	0.027mg	0.015mg	1%
Պղինձ	0.052mg	0.046mg	1%
Բջջանյութ(Fiber)	0.2g	0g	1%
Կալիում	169mg	132mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	9.4g	3.7g	N/A
Շաքար		2.26g	N/A
Տրանս ճարպ		1.144g	N/A
Տրիպտոֆան	0.009mg	0.232mg	0%
Տրեոնին	0.027mg	0.772mg	0%
Իզոլեյցին	0.031mg	0.938mg	0%
Լեյցին	0.051mg	1.716mg	0%
Լիզին	0.036mg	1.516mg	0%
Մեթիոնին	0.012mg	0.475mg	0%
Ֆենիլալանին	0.031mg	0.939mg	0%
Վալին	0.035mg	1.187mg	0%
Հիստիդին	0.018mg	0.546mg	0%
20:5 n-3 (EPA)		0.012g	N/A
22:6 n-3 (DHA)		0.006g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.137g	N/A
22:5 n-3 (DPA)		0.021g	N/A
20:3 n-3		0.001g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.001g	N/A
20:3 n-6		0.033g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.009g	N/A
18:2 n-6 c,c		0.79g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Bisque

2

Սպիտակուցներ: 0.92 գ

Ճարպեր: 1.02 գ

Ածխաջրեր: 9.6 գ

Ջուր: 87.17 գ

Այլ: 1.29 գ

Ամերիկյան պանիր

3

Սպիտակուցներ: 18.13 գ

Ճարպեր: 31.79 գ

Ածխաջրեր: 3.7 գ

Ջուր: 39.61 գ

Այլ: 6.77 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+159.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+120.1%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+1870.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+3016.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+424.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Bisque

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ

Ամերիկյան պանիր

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 18.057 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.236 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.286 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ

-98.8%

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+2841.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+185.8%