Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Американский сыр

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Американский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Содержит больше КалийКалий +28%
Содержит больше МедьМедь +13%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.6%
Содержит больше МарганецМарганец +153.7%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +6431.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +937.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2570.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +511.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1288.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +706.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +706%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Американский сыр DV% diff.
Кальций 16mg 1045mg 103%
Фосфор 24mg 641mg 88%
Насыщенные жиры 0.22g 18.057g 81%
Витамин B12 0µg 1.5µg 63%
Натрий 424mg 1671mg 54%
Жиры 1.02g 31.79g 47%
Селен 20.2µg 37%
Белки 0.92g 18.13g 34%
Холестерин 2mg 100mg 33%
Витамин A 18µg 250µg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 8.236g 20%
Цинк 0.24mg 2.49mg 20%
Витамин B2 0.029mg 0.234mg 16%
Калорийность 50kcal 371kcal 16%
Витамин B5 0.05mg 0.403mg 7%
Холин 36.2mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 1.286g 6%
Магний 4mg 26mg 5%
Витамин E 0.8mg 5%
Железо 0.33mg 0.63mg 4%
Витамин D 23IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Марганец 0.104mg 0.041mg 3%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Углеводы 9.6g 3.7g 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Витамин B3 0.465mg 0.076mg 2%
Витамин B9 6µg 8µg 1%
Витамин B6 0.036mg 0.054mg 1%
Витамин B1 0.027mg 0.015mg 1%
Медь 0.052mg 0.046mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Калий 169mg 132mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 3.7g N/A
Сахар 2.26g N/A
Транс-жиры 1.144g N/A
Триптофан 0.009mg 0.232mg 0%
Треонин 0.027mg 0.772mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.938mg 0%
Лейцин 0.051mg 1.716mg 0%
Лизин 0.036mg 1.516mg 0%
Метионин 0.012mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.939mg 0%
Валин 0.035mg 1.187mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +159.5%
Содержит больше ВодаВода +120.1%
Содержит больше БелкиБелки +1870.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3016.7%
Содержит больше ДругоеДругое +424.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2841.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +185.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.