Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Bisque և ՔիթՔաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bisque vs ՔիթՔաթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bisque
1
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +825%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +681.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +36.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +203%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +323.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +462.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -87.3%
հավասար Մանգան ~0.1mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bisque
2
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +624.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +1180%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +133.3%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B3 ~0.5mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bisque ՔիթՔաթ DV% diff.
Հագեցած ճարպ 0.22g 17.953g 81%
Ճարպեր 1.02g 25.99g 38%
Կալորիականություն 50kcal 518kcal 23%
Վիտամին B12 0µg 0.56µg 23%
Պղինձ 0.052mg 0.22mg 19%
Ածխաջրեր 9.6g 64.59g 18%
Նատրիում 424mg 54mg 16%
Ֆոսֆոր 24mg 135mg 16%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28g 5.844g 14%
Վիտամին B2 0.029mg 0.21mg 14%
Վիտամին B5 0.05mg 0.64mg 12%
Սպիտակուցներ 0.92g 6.51g 11%
Կալցիում 16mg 125mg 11%
Սելեն 5µg 9%
Երկաթ 0.33mg 1mg 8%
Մագնեզիում 4mg 37mg 8%
Վիտամին B1 0.027mg 0.117mg 8%
Choline, total 31mg 6%
Կոֆեին 14mg 4%
Վիտամին K 5.2µg 4%
Օսլա 10.6g 4%
Վիտամին C 2.4mg 0mg 3%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 1g 3%
Խոլեստերին 2mg 11mg 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45g 0.895g 3%
Վիտամին E 0.34mg 2%
Folate, total 6µg 14µg 2%
Կալիում 169mg 231mg 2%
Վիտամին A 18µg 24µg 1%
Ցինկ 0.24mg 0.09mg 1%
Վիտամին B6 0.036mg 0.02mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 9.4g 63.59g N/A
Շաքար 48.68g N/A
Մանգան 0.104mg 0.1mg 0%
Վիտամին B3 0.465mg 0.5mg 0%
Տրանս ճարպ 0.099g N/A
Տրիպտոֆան 0.009mg 0.09mg 0%
Տրեոնին 0.027mg 0.19mg 0%
Իզոլեյցին 0.031mg 0.28mg 0%
Լեյցին 0.051mg 0.52mg 0%
Լիզին 0.036mg 0.28mg 0%
Մեթիոնին 0.012mg 0.16mg 0%
Ֆենիլալանին 0.031mg 0.27mg 0%
Վալին 0.035mg 0.36mg 0%
Հիստիդին 0.018mg 0.11mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.2g 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bisque
2
10% 87%
Սպիտակուցներ: 0.92 գ
Ճարպեր: 1.02 գ
Ածխաջրեր: 9.6 գ
Ջուր: 87.17 գ
Այլ: 1.29 գ
7% 26% 65%
Սպիտակուցներ: 6.51 գ
Ճարպեր: 25.99 գ
Ածխաջրեր: 64.59 գ
Ջուր: 1.63 գ
Այլ: 1.28 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +5247.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +607.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +2448%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +572.8%
հավասար Այլ ~1.28գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bisque
1
23% 29% 47%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ
73% 24% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 17.953 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.844 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.895 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -98.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1987.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +98.9%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bisque - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. ՔիթՔաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: