Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Chocolate pudding և Mr. Goodbar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Chocolate pudding vs Mr. Goodbar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 31% 15% 15% 23% 12% 102% 37% 8.1% 13%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +46%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +147.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +134.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +247.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +150%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +116.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -85.6%
հավասար Կալցիում ~110mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2.7% 15% 0% 12% 8.5% 34% 2% 16% 8.8% 39% 0% 3.8% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3% 12% 63% 0% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29% 26%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +31.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +12.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +311.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +3085.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +53.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +84.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +660%
հավասար Վիտամին B2 ~0.14mg
հավասար Վիտամին B12 ~0.33µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Chocolate pudding Mr. Goodbar DV% diff.
Հագեցած ճարպ 1.064g 14.13g 59%
Ճարպեր 1.92g 33.21g 48%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.132g 4.366g 28%
Կալորիականություն 105kcal 538kcal 22%
Վիտամին B3 0.108mg 3.44mg 21%
Վիտամին E 3.17mg 21%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.561g 8.203g 19%
Սպիտակուցներ 3.15g 10.22g 14%
Բջջանյութ(Fiber) 0.4g 3.8g 14%
Ածխաջրեր 18.89g 54.34g 12%
Երկաթ 0.4mg 1.39mg 12%
Պղինձ 0.068mg 0.17mg 11%
Ֆոսֆոր 238mg 163mg 11%
Նատրիում 284mg 41mg 11%
Choline, total 47.4mg 9%
Վիտամին B1 0.034mg 0.14mg 9%
Folate, total 5µg 38µg 8%
Մագնեզիում 19mg 47mg 7%
Կալիում 168mg 394mg 7%
Ցինկ 0.43mg 0.93mg 5%
Սելեն 2.3µg 0µg 4%
Կոֆեին 1mg 18mg 4%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.8µg 0µg 4%
Վիտամին D 33IU 0IU 4%
Վիտամին K 3.6µg 3%
Մանգան 0.062mg 0mg 3%
Վիտամին B5 0.274mg 0.42mg 3%
Վիտամին B6 0.038mg 0.07mg 2%
Վիտամին B12 0.31µg 0.33µg 1%
Կալցիում 104mg 110mg 1%
Վիտամին B2 0.147mg 0.14mg 1%
Խոլեստերին 6mg 10mg 1%
Վիտամին A 46µg 35µg 1%
Վիտամին C 0.8mg 0.9mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 18.49g 50.54g N/A
Շաքար 47.22g N/A
Տրիպտոֆան 0.044mg 0%
Տրեոնին 0.139mg 0%
Իզոլեյցին 0.182mg 0%
Լեյցին 0.295mg 0%
Լիզին 0.239mg 0%
Մեթիոնին 0.074mg 0%
Ֆենիլալանին 0.151mg 0%
Վալին 0.208mg 0%
Հիստիդին 0.082mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 19% 75%
Սպիտակուցներ: 3.15 գ
Ճարպեր: 1.92 գ
Ածխաջրեր: 18.89 գ
Ջուր: 74.59 գ
Այլ: 1.45 գ
10% 33% 54% 2%
Սպիտակուցներ: 10.22 գ
Ճարպեր: 33.21 գ
Ածխաջրեր: 54.34 գ
Ջուր: 0.45 գ
Այլ: 1.78 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +16475.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +224.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1629.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +187.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +22.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 32% 8%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.064 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.561 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.132 գ
53% 31% 16%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 14.13 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.203 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.366 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -92.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1362.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +3207.6%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Chocolate pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167998/nutrients
  2. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: