Համեմատել Crateva religiosa և Պրալին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +40.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +24.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +104.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +437.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +438.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +121.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +824.2% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +17933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.182mg | 1.682mg | 65% |
| Վիտամին C | 54.1mg | 0.3mg | 60% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.778g | 52% | |
| Պղինձ | 0.057mg | 0.494mg | 49% |
| Ճարպեր | 0.1g | 25.9g | 40% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 14.683g | 37% | |
| Կալորիականություն | 69kcal | 485kcal | 21% |
| Վիտամին B1 | 0.203mg | 17% | |
| Ածխաջրեր | 17.6g | 59.59g | 14% |
| Ցինկ | 0.31mg | 1.67mg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 0.014g | 2.224g | 10% |
| Ֆոսֆոր | 47mg | 104mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.332mg | 7% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.3g | 3.5g | 7% |
| Մագնեզիում | 24mg | 49mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.077mg | 6% | |
| Ֆրուկտոզա | 3.8g | 5% | |
| Սպիտակուցներ | 1.5g | 3.3g | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.053mg | 4% | |
| Երկաթ | 1.61mg | 1.29mg | 4% |
| Կալցիում | 8mg | 43mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.5mg | 3% | |
| Սելեն | 1.8µg | 3% | |
| Վիտամին B3 | 0.415mg | 3% | |
| Կալիում | 304mg | 217mg | 3% |
| Folate, total | 6µg | 2% | |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1% | |
| Նատրիում | 20mg | 48mg | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.3g | 56.09g | N/A |
| Շաքար | 8.55g | 55.79g | N/A |
| Վիտամին A | 5µg | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.5 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
17.6 գ
Ջուր:
79.9 գ
Այլ:
0.9 գ
Սպիտակուցներ:
3.3 գ
Ճարպեր:
25.9 գ
Ածխաջրեր:
59.59 գ
Ջուր:
10.36 գ
Այլ:
0.85 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +671.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +25800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +238.6% |
հավասար
Այլ
~0.85գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.224 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.683 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.778 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.4% |
