Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кратева священная и Пралине

Сравнить

Инфографика

Кратева священная vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 2.4% 27% 60% 19% 8.5% 20% 2.6% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +40.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.3%
Содержит больше МагнийМагний +104.2%
Содержит больше КальцийКальций +437.5%
Содержит больше МедьМедь +766.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +438.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +121.3%
Содержит больше МарганецМарганец +824.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17933.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кратева священная Пралине DV% diff.
Марганец 0.182mg 1.682mg 65%
Витамин C 54.1mg 0.3mg 60%
Полиненасыщенные жиры 7.778g 52%
Медь 0.057mg 0.494mg 49%
Жиры 0.1g 25.9g 40%
Мононенасыщенные жиры 14.683g 37%
Калорийность 69kcal 485kcal 21%
Витамин B1 0.203mg 17%
Углеводы 17.6g 59.59g 14%
Цинк 0.31mg 1.67mg 12%
Насыщенные жиры 0.014g 2.224g 10%
Фосфор 47mg 104mg 8%
Витамин B5 0.332mg 7%
Клетчатка 5.3g 3.5g 7%
Магний 24mg 49mg 6%
Витамин B6 0.077mg 6%
Фруктоза 3.8g 5%
Белки 1.5g 3.3g 4%
Витамин B2 0.053mg 4%
Железо 1.61mg 1.29mg 4%
Кальций 8mg 43mg 4%
Витамин E 0.5mg 3%
Селен 1.8µg 3%
Витамин B3 0.415mg 3%
Калий 304mg 217mg 3%
Витамин B9 6µg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Натрий 20mg 48mg 1%
Чистые углеводы 12.3g 56.09g N/A
Сахар 8.55g 55.79g N/A
Витамин A 5µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 79.9 г
Другое: 0.9 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +671.2%
Содержит больше БелкиБелки +120%
Содержит больше ЖирыЖиры +25800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +238.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.85г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кратева священная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167782/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.