Համեմատել Devilfish և Sablefish սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +310% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +7066.7% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +35.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +366.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 46.8µg | 85% | |
| Վիտամին B12 | 1.44µg | 60% | |
| Ֆոսֆոր | 3mg | 215mg | 30% |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 27% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 10.328g | 26% | |
| Վիտամին B3 | 1.1mg | 5.128mg | 25% |
| Ճարպեր | 5.3g | 19.62g | 22% |
| Խոլեստերին | 63mg | 21% | |
| Հագեցած ճարպ | 4.099g | 19% | |
| Վիտամին B5 | 0.865mg | 17% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.618g | 17% | |
| Մագնեզիում | 71mg | 17% | |
| Երկաթ | 0.4mg | 1.64mg | 16% |
| Կալիում | 459mg | 14% | |
| Վիտամին A | 102µg | 11% | |
| Սպիտակուցներ | 11.7g | 17.19g | 11% |
| Կալորիականություն | 97kcal | 250kcal | 8% |
| Ցինկ | 0.41mg | 4% | |
| Folate, total | 17µg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.09mg | 0.122mg | 3% |
| Նատրիում | 72mg | 3% | |
| Պղինձ | 0.028mg | 3% | |
| Կալցիում | 12mg | 45mg | 3% |
| Վիտամին C | 3mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 0.115mg | 1% |
| Մանգան | 0.019mg | 1% | |
| Տրիպտոֆան | 0.193mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.754mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.792mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.397mg | 0% | |
| Լիզին | 1.579mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.509mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.671mg | 0% | |
| Վալին | 0.886mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.506mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.867g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.92g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.216g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +547.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +46.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +270.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
