Համեմատել Devilfish և Ոստրե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Devilfish

1

Ոստրե

9

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-100%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+866.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+2202.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+6366.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Devilfish

2

Ոստրե

10

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+150%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+68.2%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12		17.5µg	729%
Ցինկ		78.6mg	715%
Պղինձ		5.707mg	634%
Երկաթ	0.4mg	9.21mg	110%
Սելեն		39.5µg	72%
Ֆոսֆոր	3mg	194mg	27%
Մանգան		0.591mg	26%
Խոլեստերին		79mg	26%
Choline, total		130mg	24%
Վիտամին E		1.7mg	11%
Կալցիում	12mg	116mg	10%
Վիտամին B5		0.447mg	9%
Մագնեզիում		35mg	8%
Պոլիչհագեցած ճարպ		1.056g	7%
Նատրիում		166mg	7%
Վիտամին B2	0.1mg	0.18mg	6%
Վիտամին B1	0.09mg	0.036mg	5%
Վիտամին B3	1.1mg	1.85mg	5%
Վիտամին B6		0.061mg	5%
Folate, total		14µg	4%
Հագեցած ճարպ		0.948g	4%
Կալիում		139mg	4%
Վիտամին A		26µg	3%
Վիտամին C	3mg	0mg	3%
Ճարպեր	5.3g	3.42g	3%
Ածխաջրեր	0g	5.45g	2%
Վիտամին K		2µg	2%
Մոնոչհագեցած ճարպ		0.506g	1%
Սպիտակուցներ	11.7g	11.42g	1%
Կալորիականություն	97kcal	102kcal	0%
Զուտ ածխաջրեր	0g	5.45g	N/A
Վիտամին D		2IU	0%
Շաքար		1.23g	N/A
Օսլա		0.9g	0%
Տրանս ճարպ		0.068g	N/A
Տրիպտոֆան		0.138mg	0%
Տրեոնին		0.046mg	0%
Իզոլեյցին		0.459mg	0%
Լեյցին		0.716mg	0%
Լիզին		0.762mg	0%
Մեթիոնին		0.257mg	0%
Ֆենիլալանին		0.413mg	0%
Վալին		0.523mg	0%
Հիստիդին		0.22mg	0%
20:5 n-3 (EPA)		0.353g	N/A
22:6 n-3 (DHA)		0.271g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.163g	N/A
22:5 n-3 (DPA)		0.02g	N/A
20:3 n-3		0.004g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.004g	N/A
20:3 n-6		0.007g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.007g	N/A
18:2 n-6 c,c		0.061g	N/A