Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Devilfish и Устрица

Сравнить

Инфографика

Devilfish vs Устрица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 3.6% 0% 15% 0% 0% 1.3% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 35% 12% 345% 1902% 2144% 83% 22% 77% 215%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +866.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2202.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +6366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 0% 0% 23% 23% 21% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.7% 34% 0% 9% 42% 35% 27% 14% 2188% 5% 11% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Devilfish Устрица DV% diff.
Витамин B12 17.5µg 729%
Цинк 78.6mg 715%
Медь 5.707mg 634%
Железо 0.4mg 9.21mg 110%
Селен 39.5µg 72%
Фосфор 3mg 194mg 27%
Марганец 0.591mg 26%
Холестерин 79mg 26%
Холин 130mg 24%
Витамин E 1.7mg 11%
Кальций 12mg 116mg 10%
Витамин B5 0.447mg 9%
Магний 35mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.056g 7%
Натрий 166mg 7%
Витамин B2 0.1mg 0.18mg 6%
Витамин B1 0.09mg 0.036mg 5%
Витамин B3 1.1mg 1.85mg 5%
Витамин B6 0.061mg 5%
Витамин B9 14µg 4%
Насыщенные жиры 0.948g 4%
Калий 139mg 4%
Витамин A 26µg 3%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Жиры 5.3g 3.42g 3%
Углеводы 0g 5.45g 2%
Витамин K 2µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.506g 1%
Белки 11.7g 11.42g 1%
Калорийность 97kcal 102kcal 0%
Чистые углеводы 0g 5.45g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 1.23g N/A
Крахмал 0.9g 0%
Транс-жиры 0.068g N/A
Триптофан 0.138mg 0%
Треонин 0.046mg 0%
Изолейцин 0.459mg 0%
Лейцин 0.716mg 0%
Лизин 0.762mg 0%
Метионин 0.257mg 0%
Фенилаланин 0.413mg 0%
Валин 0.523mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.353g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.271g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.061g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 5% 81% 2%
Белки: 11.7 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.8 г
Другое: 2.2 г
11% 3% 5% 78%
Белки: 11.42 г
Жиры: 3.42 г
Углеводы: 5.45 г
Вода: 78.19 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +55%
Содержит больше ДругоеДругое +44.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Белки ~11.42g
Одинаковое количество вещества Вода ~78.19g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Devilfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168987/nutrients
  2. Устрица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171980/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.