Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կաթնամթերք
  4. Eggnog
  5. Compare
  6. Eggnog vs. Frozen yogurts, flavors other than chocolate

Համեմատել Eggnog և Frozen yogurts, flavors other than chocolate սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Eggnog vs Frozen yogurts, flavors other than chocolate infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Eggnog
Eggnog
9
:
1
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +30%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +90%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +22.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -14.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +64.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +44.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +121.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +130%
հավասար Կալիում - 156
Eggnog
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 39% 8% 14% 47% 15% 8% 13% 5% 1% 23%
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 30% 18% 8% 39% 14% 9% 8% 3% 0% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +30%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +90%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +22.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -14.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +64.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +44.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +121.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +130%
հավասար Կալիում - 156

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Eggnog
Eggnog
9
:
2
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +17%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +1100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +114.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +542.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +17.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +300%
հավասար Վիտամին B2 - 0.18
հավասար Վիտամին K - 0.3
Eggnog
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 13% 5% 36% 5% 9% 44% 2% 26% 12% 1% 57% 1%
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 11% 2% 3% 3% 10% 42% 2% 0% 10% 3% 9% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +17%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +1100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +114.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +542.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +17.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +300%
հավասար Վիտամին B2 - 0.18
հավասար Վիտամին K - 0.3

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Eggnog
Eggnog
4
:
1
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +51.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +16.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +15.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +11.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +168.3%
Eggnog
5% 4% 8% 83%
Սպիտակուցներ: 4.55 գ
Ճարպեր: 4.19 գ
Ածխաջրեր: 8.05 գ
Ջուր: 82.54 գ
Այլ: 0.67 գ
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
3% 4% 22% 71%
Սպիտակուցներ: 3 գ
Ճարպեր: 3.6 գ
Ածխաջրեր: 21.6 գ
Ջուր: 71.2 գ
Այլ: 0.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +51.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +16.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +15.9%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +11.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +168.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Eggnog
Eggnog
2
:
1
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +32%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +98%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -10.2%
Eggnog
63% 32% 5%
Հագեցած ճարպ: 2.591 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.302 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.198 գ
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
68% 29% 3%
Հագեցած ճարպ: 2.326 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.986 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +32%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +98%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -10.2%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Eggnog Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Eggnog Frozen yogurts, flavors other than chocolate Opinion
Զուտ ածխաջրեր 8.05g 21.6g Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Սպիտակուցներ 4.55g 3g Eggnog
Ճարպեր 4.19g 3.6g Eggnog
Ածխաջրեր 8.05g 21.6g Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Կալորիականություն 88kcal 127kcal Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Ֆրուկտոզա 0.04g Eggnog
Շաքար 8.05g 19.92g Eggnog
Կալցիում 130mg 100mg Eggnog
Երկաթ 0.2mg 0.46mg Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Մագնեզիում 19mg 10mg Eggnog
Ֆոսֆոր 109mg 89mg Eggnog
Կալիում 165mg 156mg Eggnog
Նատրիում 54mg 63mg Eggnog
Ցինկ 0.46mg 0.28mg Eggnog
Պղինձ 0.013mg 0.009mg Eggnog
Մանգան 0.005mg Eggnog
Սելեն 4.2µg 1.9µg Eggnog
Վիտամին A 206IU 176IU Eggnog
Վիտամին A, RAE 59µg 49µg Eggnog
Վիտամին E 0.21mg 0.09mg Eggnog
Վիտամին D 49IU 3IU Eggnog
Վիտամին D (D2 + D3) 1.2µg 0.1µg Eggnog
Վիտամին C 1.5mg 0.7mg Eggnog
Վիտամին B1 0.034mg 0.04mg Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Վիտամին B2 0.19mg 0.18mg Eggnog
Վիտամին B3 0.105mg 0.07mg Eggnog
Վիտամին B5 0.417mg Eggnog
Վիտամին B6 0.05mg 0.04mg Eggnog
Folate, total 1µg 4µg Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Վիտամին B12 0.45µg 0.07µg Eggnog
Վիտամին K 0.3µg 0.3µg
Տրիպտոֆան 0.085mg Eggnog
Տրեոնին 0.201mg Eggnog
Իզոլեյցին 0.237mg Eggnog
Լեյցին 0.383mg Eggnog
Լիզին 0.257mg Eggnog
Մեթիոնին 0.12mg Eggnog
Ֆենիլալանին 0.225mg Eggnog
Վալին 0.289mg Eggnog
Հիստիդին 0.108mg Eggnog
Խոլեստերին 59mg 13mg Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Հագեցած ճարպ 2.591g 2.326g Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.302g 0.986g Eggnog
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.198g 0.1g Eggnog

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Eggnog Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Eggnog
Eggnog vs Հարած սերուցք
Հարած սերուցք
Eggnog
Eggnog vs Շոկոլադե կաթ
Շոկոլադե կաթ
Eggnog
Eggnog vs Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate vs Յոգուրտ
Յոգուրտ
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate vs Պաղպաղակ
Պաղպաղակ
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate vs Soft serve
Soft serve

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
17%
Eggnog
8%
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Mineral Summary Score
17%
Eggnog
14%
Frozen yogurts, flavors other than chocolate

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate is lower in Խոլեստերին (difference - 46mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.265g)
Which food is lower in glycemic index?
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate is lower in glycemic index (difference - 4)
Which food is cheaper?
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate is cheaper (difference - $2)
Which food is lower in Շաքար?
Eggnog
Eggnog is lower in Շաքար (difference - 11.87g)
Which food is lower in Նատրիում?
Eggnog
Eggnog is lower in Նատրիում (difference - 9mg)
Which food is richer in minerals?
Eggnog
Eggnog is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Eggnog
Eggnog is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Eggnog - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Frozen yogurts, flavors other than chocolate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: