Համեմատել Game և Հավի սիրտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +86.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +111.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +18.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -27% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +41.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +62.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +292.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +304.5% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +71.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +700% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 7.29µg | 304% | |
| Վիտամին B5 | 2.559mg | 51% | |
| Ցինկ | 1.68mg | 6.59mg | 45% |
| Վիտամին B3 | 4.883mg | 31% | |
| Վիտամին B6 | 0.36mg | 28% | |
| Սպիտակուցներ | 29.45g | 15.55g | 28% |
| Երկաթ | 4.2mg | 5.96mg | 22% |
| Սելեն | 12.9µg | 4.3µg | 16% |
| Folate, total | 9µg | 72µg | 16% |
| Պղինձ | 0.213mg | 0.346mg | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.58g | 2.71g | 14% |
| Ճարպեր | 2.67g | 9.33g | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.26mg | 0.152mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 0.97g | 2.66g | 8% |
| Կալիում | 372mg | 176mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 210mg | 177mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.63g | 2.37g | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Մանգան | 0.022mg | 0.089mg | 3% |
| Մագնեզիում | 28mg | 15mg | 3% |
| Խոլեստերին | 126mg | 136mg | 3% |
| Վիտամին A | 9µg | 1% | |
| Նատրիում | 54mg | 74mg | 1% |
| Կալցիում | 4mg | 12mg | 1% |
| Կալորիականություն | 150kcal | 153kcal | 0% |
| Ածխաջրեր | 0g | 0.71g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 0.71g | N/A |
| Վիտամին B2 | 0.73mg | 0.728mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.199mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.362mg | 0.704mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.126mg | 0.833mg | 0% |
| Լեյցին | 2.489mg | 1.355mg | 0% |
| Լիզին | 2.462mg | 1.303mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.838mg | 0.376mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.166mg | 0.696mg | 0% |
| Վալին | 1.31mg | 0.88mg | 0% |
| Հիստիդին | 1.401mg | 0.408mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +89.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +132.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +249.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -63.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +276.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +367.2% |
