Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. General tso's chicken
  5. Compare
  6. General tso's chicken vs. Kellogg's Honey Smacks Cereal

Համեմատել General tso's chicken և Kellogg's Honey Smacks Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

General tso's chicken vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +227.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +29.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +323.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +30.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +67.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -67.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +2426.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +102.1%
հավասար Կալիում ~183mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 5.3% 5.6% 24% 6% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 73% 111% 8.2% 111% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +195.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +1264.3%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +166%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +1275%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +1870.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +1750%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +5048.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1230.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +548.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +815.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +2445.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +3263.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 16% 24% 45%
Սպիտակուցներ: 12.9 գ
Ճարպեր: 16.36 գ
Ածխաջրեր: 23.99 գ
Ջուր: 45.15 գ
Այլ: 1.6 գ
6% 2% 89% 3%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 2.2 գ
Ածխաջրեր: 88.5 գ
Ջուր: 2.9 գ
Այլ: 0.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +126.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +643.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1456.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +128.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +268.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 27% 53%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.76 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.879 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 7.501 գ
36% 29% 36%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +869.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1400.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -81.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
General tso's chicken Kellogg's Honey Smacks Cereal
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient General tso's chicken Kellogg's Honey Smacks Cereal Opinion
Կալորիականություն 295kcal 380kcal Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սպիտակուցներ 12.9g 5.7g General tso's chicken
Ճարպեր 16.36g 2.2g General tso's chicken
Վիտամին C 1.6mg 22mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Զուտ ածխաջրեր 23.09g 83.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ածխաջրեր 23.99g 88.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Խոլեստերին 53mg 0mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D 6IU 148IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մագնեզիում 18mg 59mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում 12mg 14mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալիում 201mg 183mg General tso's chicken
Երկաթ 1.16mg 1.5mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Շաքար 11.6g 56.2g General tso's chicken
Բջջանյութ(Fiber) 0.9g 5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պղինձ 0.046mg 0.195mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ցինկ 1.3mg 1.7mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Օսլա 11.83g General tso's chicken
Ֆոսֆոր 127mg 213mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Նատրիում 435mg 142mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A 94IU 1852IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A, RAE 11µg 556µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին E 1.21mg 0.41mg General tso's chicken
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 3.7µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մանգան 0.075mg 1.895mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սելեն 14.4µg 29.1µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B1 0.027mg 1.39mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B2 0.118mg 1.57mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B3 2.853mg 18.5mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B5 0.617mg General tso's chicken
Վիտամին B6 0.202mg 1.85mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B12 0.22µg 5.6µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին K 38.2µg 2.8µg General tso's chicken
Folate, total 11µg 370µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Տրանս ճարպ 0.09g 0.5g General tso's chicken
Choline, total 41.5mg 15.6mg General tso's chicken
Հագեցած ճարպ 2.76g 0.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.879g 0.4g General tso's chicken
Պոլիչհագեցած ճարպ 7.501g 0.5g General tso's chicken
Տրիպտոֆան 0.142mg General tso's chicken
Տրեոնին 0.552mg General tso's chicken
Իզոլեյցին 0.564mg General tso's chicken
Լեյցին 1.026mg General tso's chicken
Լիզին 1.089mg General tso's chicken
Մեթիոնին 0.332mg General tso's chicken
Ֆենիլալանին 0.563mg General tso's chicken
Վալին 0.607mg General tso's chicken
Հիստիդին 0.333mg General tso's chicken
Ֆրուկտոզա 0.51g General tso's chicken
20:5 n-3 (EPA) 0.005g 0g General tso's chicken
22:6 n-3 (DHA) 0.005g 0g General tso's chicken
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.84g General tso's chicken
22:5 n-3 (DPA) 0.006g 0g General tso's chicken
20:3 n-3 0.001g General tso's chicken
18:3 n-6 c,c,c 0.005g General tso's chicken
20:3 n-6 0.01g General tso's chicken
20:2 n-6 c,c 0.011g General tso's chicken
18:2 n-6 c,c 6.47g General tso's chicken

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
General tso's chicken Kellogg's Honey Smacks Cereal
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

General tso's chicken
General tso's chicken vs Chinese lemon chicken
Chinese lemon chicken
General tso's chicken
General tso's chicken vs Chinese orange chicken
Chinese orange chicken
General tso's chicken
General tso's chicken vs Sesame chicken
Sesame chicken
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
28%
General tso's chicken
214%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Mineral Summary Score
33%
General tso's chicken
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Խոլեստերին (difference - 53mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Նատրիում (difference - 293mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.26g)
Which food is richer in minerals?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
General tso's chicken
General tso's chicken is lower in Շաքար (difference - 44.6g)
Which food is lower in glycemic index?
General tso's chicken
General tso's chicken is lower in glycemic index (difference - 71)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: