Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General tso's chicken и Kellogg's Honey Smacks Cereal

Сравнить

Инфографика

General tso's chicken vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Содержит больше МагнийМагний +227.8%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.3%
Содержит больше МедьМедь +323.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2426.7%
Содержит больше СеленСелен +102.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~183mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +195.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1264.3%
Содержит больше ХолинХолин +166%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1275%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4954.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5048.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1230.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +548.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +815.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2445.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3263.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General tso's chicken Kellogg's Honey Smacks Cereal DV% diff.
Витамин B12 0.22µg 5.6µg 224%
Витамин B6 0.202mg 1.85mg 127%
Витамин B1 0.027mg 1.39mg 114%
Витамин B2 0.118mg 1.57mg 112%
Витамин B3 2.853mg 18.5mg 98%
Витамин B9 11µg 370µg 90%
Марганец 0.075mg 1.895mg 79%
Витамин A 11µg 556µg 61%
Полиненасыщенные жиры 7.501g 0.5g 47%
Витамин K 38.2µg 2.8µg 30%
Селен 14.4µg 29.1µg 27%
Витамин C 1.6mg 22mg 23%
Углеводы 23.99g 88.5g 22%
Жиры 16.36g 2.2g 22%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Витамин D 6IU 148IU 18%
Витамин D 0.2µg 3.7µg 18%
Медь 0.046mg 0.195mg 17%
Клетчатка 0.9g 5g 16%
Белки 12.9g 5.7g 14%
Натрий 435mg 142mg 13%
Фосфор 127mg 213mg 12%
Витамин B5 0.617mg 12%
Насыщенные жиры 2.76g 0.5g 10%
Магний 18mg 59mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.879g 0.4g 9%
Витамин E 1.21mg 0.41mg 5%
Крахмал 11.83g 5%
Холин 41.5mg 15.6mg 5%
Калорийность 295kcal 380kcal 4%
Цинк 1.3mg 1.7mg 4%
Железо 1.16mg 1.5mg 4%
Фруктоза 0.51g 1%
Калий 201mg 183mg 1%
Чистые углеводы 23.09g 83.5g N/A
Кальций 12mg 14mg 0%
Сахар 11.6g 56.2g N/A
Транс-жиры 0.09g 0.5g N/A
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.552mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.026mg 0%
Лизин 1.089mg 0%
Метионин 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.563mg 0%
Валин 0.607mg 0%
Гистидин 0.333mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.84g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +126.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +643.6%
Содержит больше ВодаВода +1456.9%
Содержит больше ДругоеДругое +128.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +268.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +869.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1400.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.