Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Maple syrup
  5. Compare
  6. Maple syrup vs. Bit-o-honey

Համեմատել Maple syrup և Bit-o-honey սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Maple syrup vs Bit-o-honey infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Maple syrup
Maple syrup
6
:
4
Bit-o-honey
Bit-o-honey
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +191.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +381.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -95.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +200%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +7552.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +81.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +1300%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +44.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +116.7%
Maple syrup
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 31% 5% 15% 1% 19% 2% 41% 6% 380% 4%
Bit-o-honey
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 11% 8% 5% 12% 4% 39% 14% 9% 5% 8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +191.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +381.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -95.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +200%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +7552.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +81.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +1300%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +44.4%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +116.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Maple syrup
Maple syrup
3
:
6
Bit-o-honey
Bit-o-honey
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +2786.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +17.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +127.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +350%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին B1 - 0.06
Maple syrup
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 17% 294% 2% 3% 1% 0% 0% 0%
Bit-o-honey
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 6% 0% 3% 15% 11% 2% 5% 3% 2% 8% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +2786.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +17.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +127.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +350%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին B1 - 0.06

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Maple syrup
Maple syrup
1
:
4
Bit-o-honey
Bit-o-honey
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +290.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +4900%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +12400%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +20.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +178.7%
Maple syrup
67% 32%
Սպիտակուցներ: 0.04 գ
Ճարպեր: 0.06 գ
Ածխաջրեր: 67.04 գ
Ջուր: 32.39 գ
Այլ: 0.47 գ
Bit-o-honey
2% 8% 81% 8%
Սպիտակուցներ: 2 գ
Ճարպեր: 7.5 գ
Ածխաջրեր: 80.89 գ
Ջուր: 8.3 գ
Այլ: 1.31 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +290.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +4900%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +12400%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +20.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +178.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Maple syrup
Maple syrup
1
:
2
Bit-o-honey
Bit-o-honey
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -99.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +9263.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1888.2%
Maple syrup
20% 31% 49%
Հագեցած ճարպ: 0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.017 գ
Bit-o-honey
80% 15% 5%
Հագեցած ճարպ: 5.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.338 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -99.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +9263.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1888.2%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Maple syrup Bit-o-honey
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Maple syrup Bit-o-honey Opinion
Զուտ ածխաջրեր 67.04g 80.69g Bit-o-honey
Սպիտակուցներ 0.04g 2g Bit-o-honey
Ճարպեր 0.06g 7.5g Bit-o-honey
Ածխաջրեր 67.04g 80.89g Bit-o-honey
Կալորիականություն 260kcal 375kcal Bit-o-honey
Ֆրուկտոզա 0.52g Maple syrup
Շաքար 60.46g 48g Bit-o-honey
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.2g Bit-o-honey
Կալցիում 102mg 35mg Maple syrup
Երկաթ 0.11mg 0.2mg Bit-o-honey
Մագնեզիում 21mg 7mg Maple syrup
Ֆոսֆոր 2mg 28mg Bit-o-honey
Կալիում 212mg 44mg Maple syrup
Նատրիում 12mg 295mg Maple syrup
Ցինկ 1.47mg 0.49mg Maple syrup
Պղինձ 0.018mg 0.026mg Bit-o-honey
Մանգան 2.908mg 0.038mg Maple syrup
Սելեն 0.6µg 1.3µg Bit-o-honey
Վիտամին E 0mg 0.3mg Bit-o-honey
Վիտամին C 0mg 0.8mg Bit-o-honey
Վիտամին B1 0.066mg 0.06mg Maple syrup
Վիտամին B2 1.27mg 0.044mg Maple syrup
Վիտամին B3 0.081mg 0.069mg Maple syrup
Վիտամին B5 0.036mg 0.082mg Bit-o-honey
Վիտամին B6 0.002mg 0.009mg Bit-o-honey
Folate, total 0µg 2µg Bit-o-honey
Վիտամին B12 0µg 0.06µg Bit-o-honey
Հագեցած ճարպ 0.007g 5.5g Maple syrup
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.011g 1.03g Bit-o-honey
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.017g 0.338g Bit-o-honey

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Maple syrup Bit-o-honey
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Maple syrup
Maple syrup vs Սնիկերս
Սնիկերս
Maple syrup
Maple syrup vs Տոֆի
Տոֆի
Maple syrup
Maple syrup vs Իրիս
Իրիս
Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Almond joy
Almond joy
Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Tootsie roll
Tootsie roll
Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Butterfinger
Butterfinger

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
26%
Maple syrup
4%
Bit-o-honey
Mineral Summary Score
50%
Maple syrup
11%
Bit-o-honey

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Maple syrup
Maple syrup is lower in Նատրիում (difference - 283mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Maple syrup
Maple syrup is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 5.493g)
Which food is lower in Շաքար?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is lower in Շաքար (difference - 12.46g)
Which food is lower in glycemic index?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is lower in glycemic index (difference - 54)
Which food is cheaper?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is cheaper (difference - $4)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Maple syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Bit-o-honey - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167564/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: