Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Mounds candy bar և Reesesticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Mounds candy bar vs Reesesticks infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 39% 6.3% 28% 78% 133% 30% 39% 19% 124% 36%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 35% 21% 26% 49% 67% 27% 62% 34% 0% 3.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +12.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +60.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +100%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -45.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +842.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +58.2%
հավասար Կալիում ~295mg
հավասար Ցինկ ~0.99mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.3% 0% 3.8% 0% 12% 13% 5.2% 15% 21% 0% 4% 4.5% 6.4%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2% 4.7% 55% 0% 33% 23% 68% 26% 18% 19% 15% 30% 15%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +12.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +1357.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +165.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +72.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1214.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +79.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +268.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +139%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Mounds candy bar Reesesticks DV% diff.
Մանգան 0.948mg 0mg 41%
Հագեցած ճարպ 20.58g 13.21g 34%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.14g 4.68g 30%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.39g 10.82g 26%
Պղինձ 0.4mg 0.2mg 22%
Վիտամին B3 0.277mg 3.64mg 21%
Վիտամին E 0.19mg 2.77mg 17%
Սելեն 6.6µg 0.7µg 11%
Երկաթ 2.09mg 1.3mg 10%
Սպիտակուցներ 4.6g 9.53g 10%
Folate, total 6µg 40µg 9%
Ֆոսֆոր 91mg 144mg 8%
Վիտամին B1 0.049mg 0.13mg 7%
Ճարպեր 26.6g 31.34g 7%
Վիտամին B12 0µg 0.15µg 6%
Նատրիում 145mg 264mg 5%
Կալցիում 21mg 70mg 5%
Վիտամին B5 0.245mg 0.44mg 4%
Վիտամին K 1.6µg 5.9µg 4%
Կոֆեին 17mg 0mg 4%
Վիտամին B2 0.058mg 0.1mg 3%
Choline, total 11.8mg 28.2mg 3%
Կալորիականություն 486kcal 521kcal 2%
Վիտամին A 0µg 14µg 2%
Բջջանյութ(Fiber) 3.7g 3.3g 2%
Ցինկ 1.1mg 0.99mg 1%
Վիտամին B6 0.09mg 0.08mg 1%
Կալիում 321mg 295mg 1%
Մագնեզիում 55mg 49mg 1%
Խոլեստերին 2mg 6mg 1%
Ածխաջրեր 58.59g 55.38g 1%
Վիտամին C 0.4mg 0.6mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 54.89g 52.08g N/A
Շաքար 46.19g 40.33g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 59% 9%
Սպիտակուցներ: 4.6 գ
Ճարպեր: 26.6 գ
Ածխաջրեր: 58.59 գ
Ջուր: 9.05 գ
Այլ: 1.16 գ
10% 31% 55% 2%
Սպիտակուցներ: 9.53 գ
Ճարպեր: 31.34 գ
Ածխաջրեր: 55.38 գ
Ջուր: 1.6 գ
Այլ: 2.15 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +465.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +107.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +17.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +85.3%
հավասար Ածխաջրեր ~55.38g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
97% 2%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 20.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.39 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.14 գ
46% 38% 16%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 13.21 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 10.82 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.68 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -35.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +2674.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +3242.9%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients
  2. Reesesticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: