Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Mozzarella cheese sticks և General Mills Count Chocula սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Mozzarella cheese sticks vs General Mills Count Chocula infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +61.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +149.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +11.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +88.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1888.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +120.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +601.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -51.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 32% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +19.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +1394.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +447.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +826.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +522.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1787.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +10.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +2102.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +488.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1323.1%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Mozzarella cheese sticks General Mills Count Chocula DV% diff.
Երկաթ 0.84mg 16.7mg 198%
Վիտամին B12 0.95µg 5.59µg 193%
Վիտամին B6 0.084mg 1.85mg 136%
Վիտամին B3 0.98mg 18.5mg 110%
Ցինկ 1.98mg 13.89mg 108%
Վիտամին B2 0.257mg 1.6mg 103%
Վիտամին B1 0.15mg 1.39mg 103%
Folate, total 26µg 370µg 86%
Վիտամին A 96µg 526µg 48%
Հագեցած ճարպ 6.643g 0.6g 27%
Վիտամին C 22.2mg 25%
Պոլիչհագեցած ճարպ 5.104g 1.6g 23%
Նատրիում 1008mg 488mg 23%
Ճարպեր 17.87g 4.69g 20%
Վիտամին K 25.4µg 1.7µg 20%
Վիտամին D 148IU 19%
Ածխաջրեր 27.22g 84.5g 19%
Ֆոսֆոր 358mg 222mg 19%
Վիտամին D (D2 + D3) 3.7µg 19%
Սելեն 16.2µg 6.5µg 18%
Սպիտակուցներ 13.56g 5.4g 16%
Մանգան 0.363mg 16%
Բջջանյութ(Fiber) 1.6g 5g 14%
Խոլեստերին 32mg 0mg 11%
Պղինձ 0.067mg 0.148mg 9%
Օսլա 21.67g 9%
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.287g 2.29g 5%
Կալցիում 331mg 370mg 4%
Կալորիականություն 324kcal 383kcal 3%
Կալիում 121mg 228mg 3%
Choline, total 13.1mg 2%
Մագնեզիում 21mg 30mg 2%
Վիտամին B5 0.38mg 0.42mg 1%
Վիտամին E 0.74mg 0.62mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 25.62g 79.5g N/A
Շաքար 2.83g 33.09g N/A
Տրանս ճարպ 0.372g 0.1g N/A
Տրիպտոֆան 0.175mg 0%
Տրեոնին 0.472mg 0%
Իզոլեյցին 0.718mg 0%
Լեյցին 1.468mg 0%
Լիզին 1.211mg 0%
Մեթիոնին 0.411mg 0%
Ֆենիլալանին 0.811mg 0%
Վալին 0.934mg 0%
Հիստիդին 0.441mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.2g 0%
Կոֆեին 1mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.003g 0g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.524g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.006g 0g N/A
20:3 n-3 0.001g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.045g N/A
20:3 n-6 0.011g N/A
20:2 n-6 c,c 0.006g N/A
18:2 n-6 c,c 4.306g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 18% 27% 38% 4%
Սպիտակուցներ: 13.56 գ
Ճարպեր: 17.87 գ
Ածխաջրեր: 27.22 գ
Ջուր: 37.63 գ
Այլ: 3.72 գ
5% 5% 85% 2% 4%
Սպիտակուցներ: 5.4 գ
Ճարպեր: 4.69 գ
Ածխաջրեր: 84.5 գ
Ջուր: 1.89 գ
Այլ: 3.52 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +151.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +281%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1891%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +210.4%
հավասար Այլ ~3.52գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 27% 32%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.643 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.287 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.104 գ
13% 51% 36%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +87.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +219%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -91%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: