Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Payday և Butterfinger սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Payday vs Butterfinger infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Payday
9
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 34% 11% 19% 30% 64% 27% 42% 30% 64% 16%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +87.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +161.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +229.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +143%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +68.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +57%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +103.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +86.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +75.9%
հավասար Նատրիում ~230mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Payday
7
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 34% 0% 30% 14% 50% 22% 16% 5% 5.5% 21% 8.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +43.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +85.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +170.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +40.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +240.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +82.1%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +137.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +45.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Payday
4
13% 25% 53% 7% 2%
Սպիտակուցներ: 13.44 գ
Ճարպեր: 25 գ
Ածխաջրեր: 52.88 գ
Ջուր: 6.97 գ
Այլ: 1.71 գ
5% 19% 73%
Սպիտակուցներ: 5.4 գ
Ճարպեր: 18.9 գ
Ածխաջրեր: 72.9 գ
Ջուր: 1.23 գ
Այլ: 1.57 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +148.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +32.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +466.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +37.9%
հավասար Այլ ~1.57գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Payday
3
22% 57% 21%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.806 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.467 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.691 գ
53% 29% 18%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.119 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.164 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -49.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +143.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +48.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Payday Butterfinger
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Payday Butterfinger DV% diff.
Վիտամին B3 7.166mg 2.649mg 28%
Հագեցած ճարպ 4.806g 9.5g 21%
Մանգան 0.912mg 0.49mg 18%
Մոնոչհագեցած ճարպ 12.467g 5.119g 18%
Սպիտակուցներ 13.44g 5.4g 16%
Պղինձ 0.325mg 0.193mg 15%
Կալիում 725mg 220mg 15%
Ֆոսֆոր 197mg 97mg 14%
Երկաթ 1.92mg 0.79mg 14%
Վիտամին B6 0.235mg 0.069mg 13%
Մագնեզիում 90mg 48mg 10%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.691g 3.164g 10%
Ճարպեր 25g 18.9g 9%
Բջջանյութ(Fiber) 3.8g 2g 7%
Ածխաջրեր 52.88g 72.9g 7%
Կալցիում 94mg 36mg 6%
Folate, total 51µg 28µg 6%
Ցինկ 1.57mg 1mg 5%
Վիտամին E 2.47mg 1.72mg 5%
Սելեն 5.1µg 2.9µg 4%
Վիտամին B2 0.115mg 0.062mg 4%
Choline, total 35.6mg 15mg 4%
Վիտամին B1 0.083mg 0.121mg 3%
Վիտամին B5 0.521mg 0.37mg 3%
Կալորիականություն 490kcal 459kcal 2%
Վիտամին K 0µg 2.2µg 2%
Վիտամին B12 0.02µg 0.04µg 1%
Օսլա 2.19g 1%
Զուտ ածխաջրեր 49.08g 70.9g N/A
Շաքար 40.32g 45.9g N/A
Նատրիում 231mg 230mg 0%
Տրանս ճարպ 0g 0.04g N/A
Տրիպտոֆան 0.133mg 0%
Տրեոնին 0.457mg 0%
Իզոլեյցին 0.486mg 0%
Լեյցին 0.879mg 0%
Լիզին 0.515mg 0%
Մեթիոնին 0.166mg 0%
Ֆենիլալանին 0.687mg 0%
Վալին 0.565mg 0%
Հիստիդին 0.337mg 0%
Կոֆեին 0mg 1mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.023g 0g N/A
20:2 n-6 c,c 0.002g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Payday Butterfinger
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
29%
Payday
16%
Butterfinger
Mineral Summary Score
64%
Payday
34%
Butterfinger

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Payday
Payday is lower in Շաքար (difference - 5.58g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Payday
Payday is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 4.694g)
Which food is richer in minerals?
Payday
Payday is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Payday
Payday is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Նատրիում?
Butterfinger
Butterfinger is lower in Նատրիում (difference - 1mg)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients
  2. Butterfinger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167565/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: