Համեմատել Post Golden Crisp Cereal և Kellogg's Honey Smacks Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +346.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +229.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +67% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +49.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +24.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +211.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +13% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 1.895mg | 82% | |
| Երկաթ | 6.7mg | 1.5mg | 65% |
| Ցինկ | 5.6mg | 1.7mg | 35% |
| Սելեն | 48.6µg | 29.1µg | 35% |
| Վիտամին A | 832µg | 556µg | 31% |
| Վիտամին C | 0mg | 22mg | 24% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 7.4µg | 3.7µg | 19% |
| Վիտամին D | 296IU | 148IU | 19% |
| Վիտամին B6 | 1.9mg | 1.85mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 227mg | 213mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 1.57mg | 2% |
| Վիտամին K | 0.9µg | 2.8µg | 2% |
| Նատրիում | 95mg | 142mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 1.4mg | 1.39mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.33mg | 0.41mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.2g | 0.5g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 0.4g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.6g | 0.5g | 1% |
| Պղինձ | 0.2mg | 0.195mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 90.1g | 88.5g | 1% |
| Ճարպեր | 1.7g | 2.2g | 1% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 380kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 5.5g | 5.7g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 85.1g | 83.5g | N/A |
| Մագնեզիում | 59mg | 59mg | 0% |
| Կալցիում | 15mg | 14mg | 0% |
| Կալիում | 176mg | 183mg | 0% |
| Շաքար | 53.6g | 56.2g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 5g | 0% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 18.5mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 5.6µg | 5.6µg | 0% |
| Folate, total | 370µg | 370µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.5g | N/A |
| Choline, total | 13.8mg | 15.6mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
1.7 գ
Ածխաջրեր:
90.1 գ
Ջուր:
1.4 գ
Այլ:
1.3 գ
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
2.2 գ
Ածխաջրեր:
88.5 գ
Ջուր:
2.9 գ
Այլ:
0.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +107.1% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~5.7g
հավասար
Ածխաջրեր
~88.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +20% |
