Post Golden Crisp Cereal или kellogg's Honey Smacks Cereal - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами post Golden Crisp Cereal и kellogg's Honey Smacks Cereal
- Kellogg's Honey Smacks Cereal и post Golden Crisp Cereal содержат примерно одинаковое количество калорий. Kellogg's Honey Smacks Cereal содержит 380 калорий, а post Golden Crisp Cereal содержит 380 калорий.
- Post Golden Crisp Cereal имеет больше железа, цинка, селена, витамина D и витамина A, однако kellogg's Honey Smacks Cereal имеет больше витамина C.
- Post Golden Crisp Cereal обеспечивает вас на 65% большим количеством железа от суточной нормы, чем kellogg's Honey Smacks Cereal.
- Kellogg's Honey Smacks Cereal имеет в 3 раз меньше цинка, чем post Golden Crisp Cereal. Post Golden Crisp Cereal имеет 5.6 мг цинка, в то время как kellogg's Honey Smacks Cereal имеет 1.7 мг.
- Post Golden Crisp Cereal имеет низкое содержание сахара.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cereals ready-to-eat, POST, GOLDEN CRISP и Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG'S HONEY SMACKS.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +346.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +229.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +67% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +49.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +24.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +211.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.895mg | 82% | |
| Железо | 6.7mg | 1.5mg | 65% |
| Цинк | 5.6mg | 1.7mg | 35% |
| Селен | 48.6µg | 29.1µg | 35% |
| Витамин A | 832µg | 556µg | 31% |
| Витамин C | 0mg | 22mg | 24% |
| Витамин D | 7.4µg | 3.7µg | 19% |
| Витамин D | 296IU | 148IU | 19% |
| Витамин B6 | 1.9mg | 1.85mg | 4% |
| Фосфор | 227mg | 213mg | 2% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 1.57mg | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 2.8µg | 2% |
| Натрий | 95mg | 142mg | 2% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 1.39mg | 1% |
| Витамин E | 0.33mg | 0.41mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 0.5g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 0.4g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 0.5g | 1% |
| Медь | 0.2mg | 0.195mg | 1% |
| Углеводы | 90.1g | 88.5g | 1% |
| Жиры | 1.7g | 2.2g | 1% |
| Калорийность | 380kcal | 380kcal | 0% |
| Белки | 5.5g | 5.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 85.1g | 83.5g | N/A |
| Магний | 59mg | 59mg | 0% |
| Кальций | 15mg | 14mg | 0% |
| Калий | 176mg | 183mg | 0% |
| Сахар | 53.6g | 56.2g | N/A |
| Клетчатка | 5g | 5g | 0% |
| Витамин B3 | 18.5mg | 18.5mg | 0% |
| Витамин B12 | 5.6µg | 5.6µg | 0% |
| Витамин B9 | 370µg | 370µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.5g | N/A |
| Холин | 13.8mg | 15.6mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
88.5 г
Вода:
2.9 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +107.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.7g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~88.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20% |
