Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и Kellogg's Honey Smacks Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +346.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +229.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +67% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +49.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +24.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +211.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
88.5 г
Вода:
2.9 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +107.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.7g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~88.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.895mg | 82% | |
| Железо | 6.7mg | 1.5mg | 65% |
| Цинк | 5.6mg | 1.7mg | 35% |
| Селен | 48.6µg | 29.1µg | 35% |
| Витамин A | 832µg | 556µg | 31% |
| Витамин C | 0mg | 22mg | 24% |
| Витамин D | 7.4µg | 3.7µg | 19% |
| Витамин D | 296IU | 148IU | 19% |
| Витамин B6 | 1.9mg | 1.85mg | 4% |
| Фосфор | 227mg | 213mg | 2% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 1.57mg | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 2.8µg | 2% |
| Натрий | 95mg | 142mg | 2% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 1.39mg | 1% |
| Витамин E | 0.33mg | 0.41mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 0.5g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 0.4g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 0.5g | 1% |
| Медь | 0.2mg | 0.195mg | 1% |
| Углеводы | 90.1g | 88.5g | 1% |
| Жиры | 1.7g | 2.2g | 1% |
| Калорийность | 380kcal | 380kcal | 0% |
| Белки | 5.5g | 5.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 85.1g | 83.5g | N/A |
| Магний | 59mg | 59mg | 0% |
| Кальций | 15mg | 14mg | 0% |
| Калий | 176mg | 183mg | 0% |
| Сахар | 53.6g | 56.2g | N/A |
| Клетчатка | 5g | 5g | 0% |
| Витамин B3 | 18.5mg | 18.5mg | 0% |
| Витамин B12 | 5.6µg | 5.6µg | 0% |
| Витамин B9 | 370µg | 370µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.5g | N/A |
| Холин | 13.8mg | 15.6mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
222%
215%
Итоговая оценка минералов
91%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Post Golden Crisp Cereal ниже (Разница - 71)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах