Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Prawn crackers (Shrimp chips) և General Mills Count Chocula սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Prawn crackers (Shrimp chips) vs General Mills Count Chocula infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +140%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +49.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +409.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1750%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +18.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +774.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +906.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +16.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -14.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +429%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +652.9%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +34.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +426.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1658.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +603.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +30.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +756.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +27850%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1508.7%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) General Mills Count Chocula DV% diff.
Վիտամին B12 0.02µg 5.59µg 232%
Երկաթ 1.91mg 16.7mg 185%
Վիտամին B6 0.216mg 1.85mg 126%
Վիտամին B2 0.091mg 1.6mg 116%
Ցինկ 1.38mg 13.89mg 114%
Վիտամին B3 2.631mg 18.5mg 99%
Վիտամին B1 0.264mg 1.39mg 94%
Մանգան 2.14mg 93%
Folate, total 23µg 370µg 87%
Վիտամին A 0µg 526µg 58%
Սելեն 33.1µg 6.5µg 48%
Կալցիում 20mg 370mg 35%
Վիտամին C 0mg 22.2mg 25%
Հագեցած ճարպ 5.357g 0.6g 22%
Ճարպեր 17.86g 4.69g 20%
Վիտամին D 0IU 148IU 19%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 3.7µg 19%
Վիտամին E 3.28mg 0.62mg 18%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.971g 1.6g 16%
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.997g 2.29g 14%
Օսլա 30.36g 12%
Մագնեզիում 72mg 30mg 10%
Վիտամին K 12.8µg 1.7µg 9%
Ածխաջրեր 59.09g 84.5g 8%
Պղինձ 0.221mg 0.148mg 8%
Նատրիում 571mg 488mg 4%
Ֆոսֆոր 191mg 222mg 4%
Սպիտակուցներ 7.14g 5.4g 3%
Կալորիականություն 426kcal 383kcal 2%
Վիտամին B5 0.321mg 0.42mg 2%
Բջջանյութ(Fiber) 5.6g 5g 2%
Choline, total 17.6mg 13.1mg 1%
Կալիում 193mg 228mg 1%
Խոլեստերին 2mg 0mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 53.49g 79.5g N/A
Շաքար 21.43g 33.09g N/A
Տրանս ճարպ 0.066g 0.1g N/A
Տրիպտոֆան 0.094mg 0%
Տրեոնին 0.2mg 0%
Իզոլեյցին 0.242mg 0%
Լեյցին 0.489mg 0%
Լիզին 0.208mg 0%
Մեթիոնին 0.126mg 0%
Ֆենիլալանին 0.367mg 0%
Վալին 0.306mg 0%
Հիստիդին 0.192mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.02g 0%
Կոֆեին 0mg 1mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.001g 0g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Սպիտակուցներ: 7.14 գ
Ճարպեր: 17.86 գ
Ածխաջրեր: 59.09 գ
Ջուր: 13.6 գ
Այլ: 2.31 գ
5% 5% 85% 2% 4%
Սպիտակուցներ: 5.4 գ
Ճարպեր: 4.69 գ
Ածխաջրեր: 84.5 գ
Ջուր: 1.89 գ
Այլ: 3.52 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +32.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +280.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +619.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +43%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +52.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.357 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.997 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.971 գ
13% 51% 36%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +249.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +148.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -88.8%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: