Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Pretzels
  5. Compare
  6. Pretzels vs. Kellogg's Honey Smacks Cereal

Համեմատել Pretzels և Kellogg's Honey Smacks Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Pretzels vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Pretzels
Pretzels
3
:
7
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +157.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +11.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +35.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +68.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +88.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +25.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -91.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +100%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +401.7%
հավասար Մանգան - 1.895
Pretzels
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 11% 63% 25% 49% 13% 224% 24% 88% 234% 32%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 57% 43% 92% 17% 19% 47% 65% 248% 159%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +157.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +11.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +35.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +68.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +88.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +25.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -91.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +100%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +401.7%
հավասար Մանգան - 1.895

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Pretzels
Pretzels
1
:
11
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +672.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1470%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +863.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1494.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +345.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Pretzels
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 45% 24% 36% 18% 27% 63% 0% 0%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 112% 9% 111% 74% 348% 363% 347% 0% 427% 278% 700% 7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +672.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1470%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +863.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1494.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +345.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pretzels
Pretzels
4
:
1
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +59.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +59.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +13.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +600%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +11.7%
Pretzels
9% 4% 79% 3% 5%
Սպիտակուցներ: 9.1 գ
Ճարպեր: 3.5 գ
Ածխաջրեր: 79.2 գ
Ջուր: 3.3 գ
Այլ: 4.9 գ
Kellogg's Honey Smacks Cereal
6% 2% 89% 3%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 2.2 գ
Ածխաջրեր: 88.5 գ
Ջուր: 2.9 գ
Այլ: 0.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +59.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +59.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +13.8%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +600%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +11.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pretzels
Pretzels
2
:
1
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +240%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +144%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -33.3%
Pretzels
23% 41% 37%
Հագեցած ճարպ: 0.75 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.22 գ
Kellogg's Honey Smacks Cereal
36% 29% 36%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +240%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +144%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -33.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Pretzels Kellogg's Honey Smacks Cereal
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Pretzels Kellogg's Honey Smacks Cereal Opinion
Զուտ ածխաջրեր 76.4g 83.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սպիտակուցներ 9.1g 5.7g Pretzels
Ճարպեր 3.5g 2.2g Pretzels
Ածխաջրեր 79.2g 88.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալորիականություն 381kcal 380kcal Pretzels
Շաքար 56.2g Pretzels
Բջջանյութ(Fiber) 2.8g 5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալցիում 36mg 14mg Pretzels
Երկաթ 1.67mg 1.5mg Pretzels
Մագնեզիում 35mg 59mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ֆոսֆոր 113mg 213mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Կալիում 146mg 183mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Նատրիում 1715mg 142mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Ցինկ 0.85mg 1.7mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Պղինձ 0.264mg 0.195mg Pretzels
Մանգան 1.789mg 1.895mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Սելեն 5.8µg 29.1µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A 0IU 1852IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին A, RAE 0µg 556µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին E 0.41mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D 148IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 3.7µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին C 0mg 22mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B1 0.18mg 1.39mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B2 0.1mg 1.57mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B3 1.92mg 18.5mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B5 0.288mg Pretzels
Վիտամին B6 0.116mg 1.85mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Folate, total 83µg 370µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին B12 0µg 5.6µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Վիտամին K 2.8µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Տրիպտոֆան 0.109mg Pretzels
Տրեոնին 0.259mg Pretzels
Իզոլեյցին 0.345mg Pretzels
Լեյցին 0.636mg Pretzels
Լիզին 0.221mg Pretzels
Մեթիոնին 0.164mg Pretzels
Ֆենիլալանին 0.453mg Pretzels
Վալին 0.392mg Pretzels
Հիստիդին 0.201mg Pretzels
Տրանս ճարպ 0.5g Pretzels
Հագեցած ճարպ 0.75g 0.5g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.36g 0.4g Pretzels
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.22g 0.5g Pretzels

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Pretzels Kellogg's Honey Smacks Cereal
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Pretzels
Pretzels vs Օղաբլիթ
Օղաբլիթ
Pretzels
Pretzels vs Popcorn
Popcorn
Pretzels
Pretzels vs Կրեկեր
Կրեկեր
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
18%
Pretzels
231%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Mineral Summary Score
76%
Pretzels
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Pretzels
Pretzels is lower in Շաքար (difference - 56.2g)
Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Նատրիում (difference - 1573mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.25g)
Which food is lower in glycemic index?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is lower in glycemic index (difference - 12)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pretzels - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170650/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: