Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pretzels и Kellogg's Honey Smacks Cereal

Сравнить

Инфографика

Pretzels vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 11% 13% 63% 88% 23% 48% 224% 233% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.3%
Содержит больше МедьМедь +35.4%
Содержит больше МагнийМагний +68.6%
Содержит больше КалийКалий +25.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше СеленСелен +401.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.895mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 45% 23% 36% 17% 27% 0% 0% 62% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +672.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1470%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +863.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1494.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +345.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pretzels Kellogg's Honey Smacks Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.6µg 233%
Витамин B6 0.116mg 1.85mg 133%
Витамин B2 0.1mg 1.57mg 113%
Витамин B3 1.92mg 18.5mg 104%
Витамин B1 0.18mg 1.39mg 101%
Витамин B9 83µg 370µg 72%
Натрий 1715mg 142mg 68%
Витамин A 0µg 556µg 62%
Селен 5.8µg 29.1µg 42%
Витамин C 0mg 22mg 24%
Витамин D 148IU 19%
Витамин D 3.7µg 19%
Фосфор 113mg 213mg 14%
Клетчатка 2.8g 5g 9%
Медь 0.264mg 0.195mg 8%
Цинк 0.85mg 1.7mg 8%
Белки 9.1g 5.7g 7%
Витамин B5 0.288mg 6%
Магний 35mg 59mg 6%
Марганец 1.789mg 1.895mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.22g 0.5g 5%
Витамин E 0.41mg 3%
Холин 15.6mg 3%
Углеводы 79.2g 88.5g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 0.4g 2%
Железо 1.67mg 1.5mg 2%
Кальций 36mg 14mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Жиры 3.5g 2.2g 2%
Калий 146mg 183mg 1%
Насыщенные жиры 0.75g 0.5g 1%
Калорийность 381kcal 380kcal 0%
Чистые углеводы 76.4g 83.5g N/A
Сахар 56.2g N/A
Транс-жиры 0.5g N/A
Триптофан 0.109mg 0%
Треонин 0.259mg 0%
Изолейцин 0.345mg 0%
Лейцин 0.636mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.164mg 0%
Фенилаланин 0.453mg 0%
Валин 0.392mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 79% 3% 5%
Белки: 9.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.3 г
Другое: 4.9 г
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +59.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +59.1%
Содержит больше ВодаВода +13.8%
Содержит больше ДругоеДругое +600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 41% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.75 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.22 г
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +240%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +144%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pretzels - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170650/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.