Համեմատել Reeses cups և Payday սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Reeses cups

0

Payday

10

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+45.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+20.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+111.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+58.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+35.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+22.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+22.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-35.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+264.3%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Reeses cups

6

Payday

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+92.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+19%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+1200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+1546.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+59.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+135%

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին B2 ~0.115mg

հավասար Folate, total ~51µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Մանգան	0mg	0.912mg	40%
Հագեցած ճարպ	10.73g	4.806g	27%
Վիտամին B3	4.49mg	7.166mg	17%
Վիտամին E	0.15mg	2.47mg	15%
Կալիում	343mg	725mg	11%
Վիտամին B6	0.1mg	0.235mg	10%
Վիտամին B12	0.26µg	0.02µg	10%
Ճարպեր	30.53g	25g	9%
Երկաթ	1.21mg	1.92mg	9%
Պղինձ	0.24mg	0.325mg	9%
Մագնեզիում	62mg	90mg	7%
Սելեն	1.4µg	5.1µg	7%
Սպիտակուցներ	10.24g	13.44g	6%
Վիտամին B1	0.16mg	0.083mg	6%
Ֆոսֆոր	161mg	197mg	5%
Նատրիում	357mg	231mg	5%
Պոլիչհագեցած ճարպ	5.5g	4.691g	5%
Ցինկ	1.28mg	1.57mg	3%
Խոլեստերին	6mg	0mg	2%
Կալցիում	78mg	94mg	2%
Վիտամին A	17µg	0µg	2%
Վիտամին B5	0.62mg	0.521mg	2%
Վիտամին K	2µg	0µg	2%
Մոնոչհագեցած ճարպ	13.1g	12.467g	2%
Կոֆեին	7mg	0mg	2%
Կալորիականություն	515kcal	490kcal	1%
Ածխաջրեր	55.36g	52.88g	1%
Բջջանյութ(Fiber)	3.6g	3.8g	1%
Օսլա		2.19g	1%
Protein per 100 calories	2g	2.7g	N/A
Calories per 10 g protein	503kcal	365kcal	N/A
Weight per 100 calories	19g	20g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.7	3.6	N/A
Վիտամին C	0.3mg	0mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	51.76g	49.08g	N/A
Շաքար	47.17g	40.32g	N/A
Վիտամին B2	0.11mg	0.115mg	0%
Folate, total	50µg	51µg	0%
Choline, total	35.4mg	35.6mg	0%
Տրիպտոֆան		0.133mg	0%
Տրեոնին		0.457mg	0%
Իզոլեյցին		0.486mg	0%
Լեյցին		0.879mg	0%
Լիզին		0.515mg	0%
Մեթիոնին		0.166mg	0%
Ֆենիլալանին		0.687mg	0%
Վալին		0.565mg	0%
Հիստիդին		0.337mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.023g	N/A
20:2 n-6 c,c	0g	0.002g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Reeses cups

2

Սպիտակուցներ: 10.24 գ

Ճարպեր: 30.53 գ

Ածխաջրեր: 55.36 գ

Ջուր: 1.44 գ

Այլ: 2.43 գ

Payday

2

Սպիտակուցներ: 13.44 գ

Ճարպեր: 25 գ

Ածխաջրեր: 52.88 գ

Ջուր: 6.97 գ

Այլ: 1.71 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր

+22.1%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+31.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+384%