Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Reese's fast break և Skor bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Reese's fast break vs Skor bar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 34% 18% 25% 36% 60% 26% 56% 43% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 9% 14% 21% 13% 4.6% 26% 41% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +380%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +103.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +85.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +68.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +350%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +452.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +113.1%
հավասար Նատրիում ~317mg
հավասար Մանգան ~0mg
հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.3% 0% 0% 0% 33% 23% 67% 25% 16% 0% 0% 29% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.7% 20% 12% 1.5% 5% 23% 2.4% 2.4% 5.1% 26% 22% 1.5% 1.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +550%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +2646.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +950%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +218.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1850%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +25%
հավասար Վիտամին B2 ~0.1mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Reese's fast break Skor bar DV% diff.
Հագեցած ճարպ 8.23g 18.78g 48%
Վիտամին B3 3.57mg 0.13mg 22%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.33g 1.191g 21%
Պղինձ 0.18mg 0.04mg 16%
Խոլեստերին 4mg 53mg 16%
Սպիտակուցներ 8.66g 3.13g 11%
Ճարպեր 23.42g 30.37g 11%
Ֆոսֆոր 130mg 61mg 10%
Վիտամին B1 0.13mg 0.02mg 9%
Վիտամին B12 0.21µg 9%
Folate, total 39µg 2µg 9%
Մագնեզիում 48mg 10mg 9%
Վիտամին B5 0.42mg 0.04mg 8%
Վիտամին K 8.6µg 7%
Վիտամին A 61µg 7%
Ցինկ 0.94mg 0.17mg 7%
Բջջանյութ(Fiber) 2.9g 1.3g 6%
Երկաթ 0.96mg 0.57mg 5%
Վիտամին B6 0.07mg 0.022mg 4%
Վիտամին E 0.58mg 4%
Կալիում 284mg 153mg 4%
Կալորիականություն 474kcal 541kcal 3%
Կոֆեին 0mg 10mg 3%
Կալցիում 61mg 30mg 3%
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.94g 9.714g 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 1%
Ածխաջրեր 61.6g 63.73g 1%
Choline, total 3.1mg 1%
Նատրիում 330mg 317mg 1%
Վիտամին C 0.4mg 0.5mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 58.7g 62.43g N/A
Վիտամին D 3IU 0%
Շաքար 53.08g 59.89g N/A
Վիտամին B2 0.1mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 62% 4% 2%
Սպիտակուցներ: 8.66 գ
Ճարպեր: 23.42 գ
Ածխաջրեր: 61.6 գ
Ջուր: 4.1 գ
Այլ: 2.22 գ
3% 30% 64%
Սպիտակուցներ: 3.13 գ
Ճարպեր: 30.37 գ
Ածխաջրեր: 63.73 գ
Ջուր: 1.57 գ
Այլ: 1.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +176.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +161.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +85%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +29.7%
հավասար Ածխաջրեր ~63.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 20%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 8.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.94 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.33 գ
63% 33% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 18.78 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.714 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.191 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -56.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +263.6%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~9.714g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Reese's fast break - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169630/nutrients
  2. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: