Համեմատել Tagliatelle և Port Salut սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Tagliatelle

6

Port Salut

4

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+91.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+31.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+679.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+936.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-95.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+4872.7%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+4233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+113.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+120.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Tagliatelle

6

Port Salut

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+4935.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+82.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+5483.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+154.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+75.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+877.8%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+2150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+383.9%

հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	0.328g	16.691g	74%
Կալցիում	15mg	650mg	64%
Վիտամին B1	0.705mg	0.014mg	58%
Վիտամին B12	0.31µg	1.5µg	50%
Ճարպեր	2.3g	28.2g	40%
Folate, total	176µg	18µg	40%
Երկաթ	3.35mg	0.43mg	37%
Վիտամին A	14µg	315µg	33%
Ֆոսֆոր	163mg	360mg	28%
Սելեն		14.5µg	26%
Սպիտակուցներ	11.31g	23.78g	25%
Մանգան	0.547mg	0.011mg	23%
Պղինձ	0.228mg	0.022mg	23%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.271g	9.338g	23%
Նատրիում	26mg	534mg	22%
Վիտամին B3	3.35mg	0.06mg	21%
Ածխաջրեր	54.73g	0.57g	18%
Խոլեստերին	73mg	123mg	17%
Վիտամին B2	0.439mg	0.24mg	15%
Ցինկ	1.22mg	2.6mg	13%
Վիտամին B5	0.535mg	0.21mg	7%
Մագնեզիում	46mg	24mg	5%
Choline, total		15.4mg	3%
Վիտամին B6	0.093mg	0.053mg	3%
Կալորիականություն	288kcal	352kcal	3%
Վիտամին D (D2 + D3)		0.5µg	3%
Վիտամին D		21IU	3%
Վիտամին E		0.24mg	2%
Վիտամին K		2.4µg	2%
Կալիում	179mg	136mg	1%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.942g	0.729g	1%
Զուտ ածխաջրեր	54.73g	0.57g	N/A
Շաքար		0.57g	N/A
Տրիպտոֆան	0.143mg	0.343mg	0%
Տրեոնին	0.295mg	0.876mg	0%
Իզոլեյցին	0.431mg	1.446mg	0%
Լեյցին	0.763mg	2.482mg	0%
Լիզին	0.214mg	1.987mg	0%
Մեթիոնին	0.174mg	0.734mg	0%
Ֆենիլալանին	0.542mg	1.323mg	0%
Վալին	0.476mg	1.707mg	0%
Հիստիդին	0.226mg	0.686mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Tagliatelle

1

Սպիտակուցներ: 11.31 գ

Ճարպեր: 2.3 գ

Ածխաջրեր: 54.73 գ

Ջուր: 31 գ

Այլ: 0.66 գ

Port Salut

4

Սպիտակուցներ: 23.78 գ

Ճարպեր: 28.2 գ

Ածխաջրեր: 0.57 գ

Ջուր: 45.45 գ

Այլ: 2 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր

+9501.8%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+110.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+1126.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+46.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+203%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Tagliatelle

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ

Port Salut

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 16.691 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.338 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.729 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-98%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+29.2%