Համեմատել Tagliatelle և Կրեկեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Tagliatelle

6

Կրեկեր

4

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+155.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+51.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+119.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+149%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-96.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+11.4%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+700%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+20.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+52.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Tagliatelle

6

Կրեկեր

4

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+69.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+28.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+47.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+91.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3

+29.9%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B2 ~0.456mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.942g	13.137g	81%
Վիտամին K		69.3µg	58%
Ճարպեր	2.3g	26.43g	37%
Նատրիում	26mg	726mg	30%
Խոլեստերին	73mg	0mg	24%
Վիտամին B1	0.705mg	0.416mg	24%
Հագեցած ճարպ	0.328g	5.562g	24%
Folate, total	176µg	92µg	21%
Վիտամին E		3.03mg	20%
Օսլա		49.69g	20%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.271g	6.553g	16%
Պղինձ	0.228mg	0.104mg	14%
Վիտամին B12	0.31µg	0µg	13%
Ֆոսֆոր	163mg	248mg	12%
Սելեն		6.7µg	12%
Կալորիականություն	288kcal	510kcal	11%
Կալցիում	15mg	120mg	11%
Սպիտակուցներ	11.31g	6.64g	9%
Բջջանյութ(Fiber)		2.3g	9%
Երկաթ	3.35mg	4.03mg	9%
Ցինկ	1.22mg	0.49mg	7%
Մագնեզիում	46mg	18mg	7%
Վիտամին B3	3.35mg	4.352mg	6%
Choline, total		9.6mg	2%
Վիտամին B5	0.535mg	0.417mg	2%
Վիտամին B6	0.093mg	0.063mg	2%
Մանգան	0.547mg	0.491mg	2%
Վիտամին A	14µg	0µg	2%
Կալիում	179mg	118mg	2%
Ածխաջրեր	54.73g	61.3g	2%
Վիտամին B2	0.439mg	0.456mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	54.73g	59g	N/A
Շաքար		8.18g	N/A
Տրանս ճարպ		1.076g	N/A
Տրիպտոֆան	0.143mg	0.084mg	0%
Տրեոնին	0.295mg	0.193mg	0%
Իզոլեյցին	0.431mg	0.246mg	0%
Լեյցին	0.763mg	0.471mg	0%
Լիզին	0.214mg	0.103mg	0%
Մեթիոնին	0.174mg	0.112mg	0%
Ֆենիլալանին	0.542mg	0.331mg	0%
Վալին	0.476mg	0.294mg	0%
Հիստիդին	0.226mg	0.145mg	0%
Ֆրուկտոզա		0.29g	0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		1.485g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.062g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.009g	N/A
18:2 n-6 c,c		11.48g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Tagliatelle

2

Սպիտակուցներ: 11.31 գ

Ճարպեր: 2.3 գ

Ածխաջրեր: 54.73 գ

Ջուր: 31 գ

Այլ: 0.66 գ

Կրեկեր

3

Սպիտակուցներ: 6.64 գ

Ճարպեր: 26.43 գ

Ածխաջրեր: 61.3 գ

Ջուր: 3.14 գ

Այլ: 2.49 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+70.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+887.3%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+1049.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+12%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+277.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Tagliatelle

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ

Կրեկեր

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.562 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.553 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 13.137 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ

-94.1%

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+2318.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+1294.6%