Համեմատել Tagliatelle և Չիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Tagliatelle

5

Չիր

5

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+43.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+25.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+212.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+129.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+132.8%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+266.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+549.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+50.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-61.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Tagliatelle

5

Չիր

6

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+4600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+493.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+29.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+1660%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+1185.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+53.8%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B5 ~0.516mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B1	0.705mg	0.015mg	58%
Folate, total	176µg	10µg	42%
Կալիում	179mg	1162mg	29%
Վիտամին E		4.33mg	29%
Բջջանյութ(Fiber)		7.3g	29%
Վիտամին B2	0.439mg	0.074mg	28%
Խոլեստերին	73mg	0mg	24%
Վիտամին A	14µg	180µg	18%
Սպիտակուցներ	11.31g	3.39g	16%
Ֆրուկտոզա		12.47g	16%
Մանգան	0.547mg	0.235mg	14%
Վիտամին B12	0.31µg	0µg	13%
Ֆոսֆոր	163mg	71mg	13%
Պղինձ	0.228mg	0.343mg	13%
Երկաթ	3.35mg	2.66mg	9%
Ցինկ	1.22mg	0.39mg	8%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.942g	0.074g	6%
Վիտամին B3	3.35mg	2.589mg	5%
Վիտամին B6	0.093mg	0.143mg	4%
Կալցիում	15mg	55mg	4%
Սելեն		2.2µg	4%
Ճարպեր	2.3g	0.51g	3%
Մագնեզիում	46mg	32mg	3%
Ածխաջրեր	54.73g	62.64g	3%
Choline, total		13.9mg	3%
Վիտամին K		3.1µg	3%
Կալորիականություն	288kcal	241kcal	2%
Վիտամին C	0mg	1mg	1%
Նատրիում	26mg	10mg	1%
Հագեցած ճարպ	0.328g	0.017g	1%
Զուտ ածխաջրեր	54.73g	55.34g	N/A
Շաքար		53.44g	N/A
Օսլա		0.35g	0%
Վիտամին B5	0.535mg	0.516mg	0%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.271g	0.074g	0%
Տրիպտոֆան	0.143mg	0.016mg	0%
Տրեոնին	0.295mg	0.073mg	0%
Իզոլեյցին	0.431mg	0.063mg	0%
Լեյցին	0.763mg	0.105mg	0%
Լիզին	0.214mg	0.083mg	0%
Մեթիոնին	0.174mg	0.015mg	0%
Ֆենիլալանին	0.542mg	0.062mg	0%
Վալին	0.476mg	0.078mg	0%
Հիստիդին	0.226mg	0.047mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Tagliatelle

3

Սպիտակուցներ: 11.31 գ

Ճարպեր: 2.3 գ

Ածխաջրեր: 54.73 գ

Ջուր: 31 գ

Այլ: 0.66 գ

Չիր

2

Սպիտակուցներ: 3.39 գ

Ճարպեր: 0.51 գ

Ածխաջրեր: 62.64 գ

Ջուր: 30.89 գ

Այլ: 2.57 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+233.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+351%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+14.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+289.4%

հավասար Ջուր ~30.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Tagliatelle

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ

Չիր

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.017 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.074 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.074 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+266.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+1173%